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¿Salir o no a bailar?

¿Salir o no a bailar?..

Suena raro la pregunta, ¿verdad? 🙂 La única respuesta correcta que podemos imaginar seria un si. Pero cuando nos ponemos a pensar y siendo sinceros, con qué frecuencia salimos a bailar?

Con la llegada de buen tiempo y en verano sin duda vamos a bailar con más frecuencia y más ganas. Días largos y más tiempo libre debido a que muchos hacemos jornadas intensivas en trabajo o estamos de vacaciones.  Desde luego apetece pasar más tiempo fuera de casa y disfrutarlo al máximo. Ni nos preguntamos qué hacemos viernes por la noche, los bailarines lo  tomamos por hecho. 🙂

Sin embargo con la llegada de otoño todo cambia. Lo primero es el frio que no motiva para nada salir de casa. También cambia nuestro ritmo biológico. Como se hace de noche muy temprano solemos acostarnos antes también. Cuesta mucho salir a bailar a medianoche ya que simplemente cuesta mantenerte despierto. Para muchos la hora de salir a bailar ya es la hora de acostarse. Cada lunes te prometes salir el próximo viernes o sábado y al llegar el día solo piensas en el frio que hace fuera y en lo bien que se esta en casa. Y si además tienes que ir en transporte público olvídalo, ¿verdad?

Y así nos quedamos esperando el próximo viernes, a ver si mejora el tiempo o si por fin llega la primavera. 🙂  Admiro mucho a los que consiguen seguir su rutina de baile y no la cambian por la comodidad del sofá y el calor de una mantita!

Siempre resulta curioso que si has conseguido motivarte y salir una vez en la pista te lo pasas genial.  No paras de bailar, te encuentras con mucha gente conocida. Practicas las figuras aprendidas en clases, ves tus avances, tus puntos fuertes y los pendientes de trabajar. Piensas porque no lo haces más a menudo, incluso te quedas hasta cerrar el local! ¿Te suena? 🙂

El  día siguiente puede que estés cansado, sobre todo si es lunes, pero es un cansancio feliz! Estas animado acordándote de lo bien que te lo pasaste anoche.  Piensas en las figuras que has hecho y si te han salido bien. Recuerdas que se te olvidaron algunas y las tienes pendientes para la próxima vez. La chica piensa en si ha entendido los marcajes, si ha conseguido hacer bien los pasos que no conocía. Si ha utilizado los recursos del estilo, si hay algo que no le salió de todo bien y lo tiene pendiente de practicar la próxima vez. Si ha visto alguna figura nueva que le gustaría aprender… ¡En lo guapa que estaba con sus zapatos de baile! Y un sinfín de pensamientos y tareas antes de salir la próxima vez que seguramente será el próximo fin de semana. 🙂 

 

 

¿Que son los bailes de salon? Parte1

Los bailes de salón empezaron a ser muy populares en las fiestas de las altas clases sociales ya siglos atrás.

Se bailaba en pareja y con la música que tocaba la orquesta. Como lo dice su nombre son los bailes que se practica en el salón con suelo de parquet. Es de mencionar que estos bailes exigen a los bailarines llevar el calzado apropiado, los zapatos de baile, para poder desplazarse de forma correcta y con facilidad.

Este tipo de baile tiene su parte socia cuando se practica en reuniones y fiestas. Sin embargo también es considerado un deporte y se suele hacer competencias deportivas de baile de salón. Los primeros que se suelen bailar en su mayoría son muy animados y su origen es latino. Cuando surgió el baile de salón era la época en que el Cha cha cha, el mambo, la rumba y la samba eran muy populares, y fue así que se tomaron estos ritmos como modelo para practicar los bailes de salón.

 

Los más enseñados a nivel mundial y aplicado a competición son:

En principio conocido con el nombre de “Boston”, nos llega directo de los Estados Unidos el actualmente denominado Vals Inglés. Llegó a Inglaterra a finales del siglo XVIII y se vio popularizado después de la Primera Guerra Mundial. Marcó su diferencia del Vals Vienés con su velocidad. Suele ser el primer baile aprendido por muchos.

Los pasos mas sensuales llegaron con el Tango. Es un baile visto con admiración y elegancia pero que en sus inicios fue rechazado por las clases altas. Sus origines se encuentran en los finales del siglo XIX en Buenos Aires. En principio las mujeres que practicaban este estilo de baile eran camareras y prostitutas para atraer a los clientes con mas facilidad. Se expandió cuando los jóvenes de familias adineradas de la zona se iban a los suburbios a divertirse y utilizando este baile como el método para acercarse a las chicas

El Cha cha cha ha sido el más reciente en incorporarse a la modalidad de bailes latinos después del Mambo. Debido al nivel intermedio de su baile, un ritmo fácil y no tan rápido para comenzar se popularizo fácilmente. Creado a partir del Danzón y el Son fue inicialmente llamado Neodanzón. Su nombre actual nació debido al sonido que hacen los pies al bailar. Hoy día es el baile de competición que mantiene su técnica más cerca de sus orígenes.

El Vals Vienesse es uno de los cinco bailes de salón estándar internacionales desde 1951. Fue cuando Paul Kerbs, un reconocido profesor de baile, combinó el vals tradicional austriaco con el estilo inglés en el festival en Blackpool ese año. Sus inicios remontan a los años 1770, pero dado la cerrada sociedad de la época no fue aceptado socialmente hasta mediados del siglo XIX y entonces incluido en el vals de los bailes de salón. El primero en presentar a la pareja agarrada y enfrentada durante el baile. ​

La Samba con su energía e alegría es el baile nacional de Brasil, originado por los grupos de esclavos traídos de África. Combina música popular brasileña y música carioca de Rio de Janeiro. Llega a Europa con  el nombre de Maxixe para ser incluido entre los cinco bailes latinos de la competición internacional. Aunque con regulaciones fue bastante alejado de sus orígenes brasileños.

El Paso Doble trae consigo la tradición y la pasión española. Tuvo sus inicios como la marcha utilizada en los desfiles militares y al inicios de las corridas de toros. Común en las fiestas y verbenas hasta ahora. Se baila con al compás de dos tiempos y cuidando la estética como ningún otro.

Elegir zapatos de baile – 5 errores principales

Elegir zapatos de baile y no equivocarse.

Los zapatos es un accesorio imprescindible para una bailarina, sea profesional o no y es importante elegir zapatos de baile con mucho cuidado. Es verdad que en principio, sobre todo en caso de los primeros zapatos, puede ser algo complicado acertar con el modelo. Tenemos que recordar que no es un par de calzado normal y hay varios detalles para tener en cuenta. No es lo mismo ir a comprarte unas botas de calle y un par de zapatos de baile de tacón.
Muchas chicas novatas vienen aconsejadas por sus profesoras o amigas bailarinas. Sin embrago siempre se debe acordar que cada una tiene su criterio y no siempre es válido para todas. Lo principal es que estés cómoda con el modelo escogido y puedes bailar y moverte de forma segura sin poner extra esfuerzo para mantener el equilibrio ni tensar los pies.

Los errores más comunes que se suelen cometer sobre todo en principio al elegir zapatos de baile:

1. Número equivocado. Dicho antes, muchas vienen aconsejadas por amigas con la idea te tener que coger uno o incluso dos números más pequeños que su número de calzado habitual. Estas creencias vienen de que los modelos de algunos fabricantes se calzan grandes y es lógico que no coincidan con tallas normales. Y por otra parte, hay motivos por los que las bailarinas profesionales siempre llevan zapatos muy ajustados que no se aplican al baile social. Lo más importante es que estés cómoda con el par/numero escogido, que el zapatos te recoja bien el pie pero sin hacerte daño y permitirte libertad del movimiento! Ten en cuenta que con estos zapatos vas a bailar y la idea es desfrutar del baile, no estar sufriendo bailando! Además, a algunas se nos hinchan los pies por la tarde o al bailar igual que en verano más que en invierno. Ten en cuenta estos detalles!

2. Tacón equivocado. Aquí también lo importante es que puedas moverte y hacer figuras sin poner extra esfuerzo en mantener el equilibrio ni desplazar el peso para adelante ni para atrás. Tienes que andar y sentirte ´natural´ con la altura de tacón escogida. Es verdad que cuanto más alto y fino es el tacón estiliza más y hace las piernas parecer más largas y elegantes. Sin embargo acuérdate de que vas a querer aguantar horas bailando en el social. No es lo mismo que estar en la barra de una discoteca 🙂
Cuando tengas más nivel y seguridad en el baile y varios pares de zapatos podrás ir variando de altura y grosor de tacón. Pero es mejor ser prudente con el primer y único par.

3. Color. No es el problema más grave, sin embargo en principio y en caso de tener solo un par de zapatos lo suyo es escoger un color ´neutral´ y fácil de combinar y que además no te canse enseguida. Los colores como dorado o negro suelen ser los más habituales en elegir el primer par. Aunque hay chicas que se llevan los colores o estampados que les gustan más. Es un tema personal y solo depende del gusto. Si estas en un coreográfico ten en cuenta que el color más utilizado para las actuaciones es el dorado-bronce, aunque depende del color de trajes también.

4. Tira de cierre. A nivel estético, la tira al tobillo sobre todo en caso de zapatos de colores como negro o rojo suele acortar la pierna. La tira en forma de T estiliza y favorece sobre todo al pie ancho. La tira larga que pasa por debajo del zapato proporciona la mejor sujeción y es la mejor opción para las que tienen mucho empeine. Es aconsejable tener estos detalles y la forma de tu pie en cuenta antes de dejarte llevar por el diseño del zapato y equivocarte.

5. Modelos cerrados Vs abiertos. Como ya se ha dicho en principio, muchas chicas vienen aconsejadas por amigas. Y muchas piden modelos cerrados ante el miedo y la leyenda de que los zapatos de dan y en caso del modelo abierto luego el pie se le saldrá. Aquí también todo depende de la forma del pie. Si no es estrecho y no tiene tendencia de desplazarse hacia delante en realidad no hace falta llevar zapatos muy cerrados. Hay que tener en cuenta el hecho de que cuanto más abierto es el modelo y más finas son las tiras delanteras más ligero y flexible es. Además, al acostumbrarse al zapato cerrado luego puede resultar difícil llevar modelos más abiertos mas adelante al elegir zapatos de baile nuevos.

Cada pie es un mundo y es mejor elegir zapatos de baile y zapatos de salsa cómodos. El modelo tiene que ser apropiado para tu forma de pie y tipo de baile. Si tienes dudas pide consejo a tu profesora o/y al personal de la tienda de zapatos de baile sin olvidar que eres tu quien va a tener que llevarlos puestos! 

Kizomba – el baile social mas sensual

Kizomba es un baile procedente de Angola y la palabra «kizomba» en si significa «fiesta».

Kizomba como el tipo de danza nació en los años 80 Angola, después de las principales influencias musicales de zouk y tiene su origen en la semba. Ya en los años 50-60 la gente bailaba semba y otras danzas tradicionales de Angola. Como Angola y el resto de África recibió la influencia de otras culturas después de la colonización de África en los siglos XIV y XV. Esto dio lugar a una fusión de ritmos africanos con la forma de bailar en pareja importada de la sociedad europea.

Hoy en día este estilo de baile se ha extendido por toda Europa además de ser muy popular en Angola, Cabo Verde y Portugal.

Y no es de sorprender ya que es un baile muy bonito y sensual y a la vez explosivo y contagioso.

Kizomba es un estilo de baile perfecto para cualquier persona que quiera entrar en el mundo de la danza debido a su suavidad y relativamente fáciles pasos básicos. Le permite a cualquier principiante evolucionar gradualmente a los pasos y figuras más complejas. Creo que kizomba te permite disfrutar del baile social antes que cualquier otro tipo de baile en pareja. La chica lo tiene bastante mas fácil comparando con otros estilos de danza ya que solo esta pendiente del movimiento de los pies. Los brazos casi no se mueven y se baila en agarre cerrado la mayor parte del tiempo. Aunque es de mencionar que la mujer tiene que tener bastante potenciada la parte de la cintura y cadera para poder marcar bien los movimientos y estilizarlos mas. Igual que el zouk, la kizomba se baila con el mismo ritmo/tiempos, solo que la música/ritmo de kizomba suele ser mas marcado.

Lentitud y sensualidad

De acuerdo con la intimidad de la pareja, la kizomba se convierte en un baile que se baila pegados/en agarre cerrado, lento y sensual, lo que requiere una gran habilidad de conducción. Mucha complicidad entre los dos es necesaria para unos pasos de baile más abiertos con rápido movimiento de pies.

Hay varios estilos de este baile, sin embargo los mas conocidos y bailados son Passada (estilo clásico) y Tarraxinha.

 

Aquí os dejo una de las canciones mas populares de kizomba en castellano – ´Lento´  de Daniel Santacruz.

En la foto – los profesores de kizomba Guiu y Borboleta

 

 

 

Beneficios del baile

Supongo que los bailarines todos tenemos amigos que nos llaman locos por las horas y días que pasamos bailando.

Para mucha gente salir entre semana es algo imposible, salir a bailar aun menos. Siempre la misma excusa de tener que madrugar, tener algún proyecto importante en estos momentos (¡que no parece acabar nunca!). Luego esta la simple pereza de salir de casa cuando ya estas tan bien acomodado en el sofá, etc. ¡Solo los que bailamos sabemos lo que se pierden!
Nada puede compararse con esa ilusión que le hace a una bailarina llegar la discoteca y ponerse sus zapatos de baile! Y la alegría y entusiasmo que saltan de tu alma al oír la música cuando aun estas en la cola para entrar.

Aparte de las razones de cada uno, sea una simple afición o una gran parte de la vida social de uno, los beneficios del baile son muchos.

Para empezar el ejercicio que haces bailando, sobre todo si es bachata, es fantástico. ¡Mejor que una sesión de cardio en el gimnasio y desde luego mucho mas divertida! Y si eres una chica y llevas zapatos de baile de tacón ni te explico como te lo agradecen tus muslos y glúteos (¡personalmente comprobado!). Además mejoras la postura, la coordinación y la agilidad de tu cuerpo y aprendes a moverte con mas elegancia.

A nivel mental, sobre todo para los chicos que tienen que estar mas concentrados y pensar en los pasos, estimula el celebro y mejora la memoria.
Luego por supuesto esta lo de conocer gente con mas facilidad ya que tenéis un gran hobby en común. Es fácil romper el hielo y traspasar esas barreras y complejos que muchos tenemos. Ayuda a mejorar las habilidades sociales, compartir las experiencias en clases, congresos, etc. Y por supuesto tener tu grupito para salir a bailar e ir a los eventos de baile. Y si surge algo mas ya que desde el principio tenéis algo en común ¿quien se quejaría? :))
También un gran punto a favor es la posibilidad de desconectarte y olvidarte del estrés con el que muchos vivimos y salir de la rutina diaria.

Esos pocos minutos que dura un baile pueden conseguir y aportarte mucho más que todas las técnicas y terapias de relajación que existen hoy en día. Un baile puede despertar una sensación de felicidad dentro de uno hasta entonces no conocida.  Te quedas sorprendido e incrédulo … ¿cómo has podido vivir sin ella hasta ahora? A partir de ese momento el mundo puede esperar y ¡que la música te lleve!

 

Foto  Oriol Alella de los profesores Ivan Lopez y Damaris Cerro  escuela de baile AllSteps

Baile como lenguaje universal

Seguro que habrás conocido gente a lo largo de tu vida y en el baile que es muy tímida y poco habladora. A las personas que pasan desapercibidas y  a las que les cuesta manifestarse o hablar en el grupo. ¿ Y quien no?

La sorpresa que me llevé en unas cuantas ocasiones al descubrir que esta gente cuya presencia a veces ni se nota en realidad tiene un gran don (o varios!). Una pasión enorme que no son capaces de mostrar al mundo por su timidez o por no poder expresarla con palabras.  Y esta sorpresa me esperaba en la pista de baile! Resulto ser que algunos de los compañeros de baile que normalmente se quedaban en el rincón o en la última fila en la clase y en talleres tenían una gran facilidad en el baile! Hacían figuras y pasos con toda confianza y seguridad, se les iluminaba la cara al bailar y desprendían una enorme energía. Nadie hubiera dicho que era ese compañero de clase cuya presencia apenas se notaba!

Con mucha curiosidad,empecé a observar a estas personas y mirarlas con otros ojos. Los prejuicios que tenemos muchas veces nos tapan los ojos para ver algo más profundo que  cada uno tiene escondido dentro. Me alegraba mucho que esta gente había podido descubrir su gran pasión y la forma perfecta de expresarse. 

La conclusión es obvia – estés donde estés, sea el país que sea, puede que no hables el idioma de la persona con que bailas, puede que te cortes para iniciar la conversación, puedes ser tímido o inseguro, pero el baile es un lenguaje universal que cualquiera entiende en la pista y sin palabras. ¿Y no es lo mejor de todo?

Las cosas que descubres al empezar bailar

Creo que ninguno de nosotros esperaba descubrir todo un mundo aparte cuando decidió apuntarse a las clases de baile.

Yo personalmente me apunte después de años de excusas que encontraba para no hacerlo aunque mi cuerpo y alma me lo pedían a gritos. Empezar bailar fue algo casi sufrido. Además estaba convencida de que se tenia que venir en pareja y resulto ser que no era necesario en absoluto! No tenia ni menor idea de que habían locales destinados solo a estos tipos de baile! Además resulto ser que se podía salir a bailar cualquier día de la semana. Pensaba que solo aprovecharía a alguna salsa o reggaetón que alguna vez ponen en las discotecas. Y la razón principal era hacer algo diferente a la típica clase del gimnasio y aprender a moverme con mas gracia y facilidad.

Pues no sabía nada de las sorpresas que me esperaban y que había perdido tanto tiempo por no atreverme a empezar bailar antes!

Primero resulto ser todo un mundo aparte y un montón de gente que baila. Descubrí que había muchos tipos de baile, no solo salsa y bachata – tienes toda una lista para elegir. Luego no hay límite de edad para empezar, ¡no te cortes! Y puedes bailar con quien quieras! Después esta la facilidad de conocer gente y pasarlo bien bailando.

También para las chicas es toda una historia buscar tiendas donde comprarse unos zapatos de baile bonitos y cómodos. No siempre resulta fácil encontrar una tienda o una marca que tenga modelos perfectos para ti. Da mucho para hablar con amigas y compañeras!

Y como no, cuanto mas sales y practicas mas aprendes y avanzas mas rápido y ¿a quien no le gusta esto?! Escucha tu cuerpo y tu corazón – atrévete y apúntate a las clases de baile ¡seguro que no te arrepentirás jamás!