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Zapatos de kizomba

Kizomba shoes

Zapatos de kizomba ¿existen en realidad o no?

Desde que la kizomba ha empezado conquistar las pistas de baile y ganar el terreno cada vez más se piden los zapatos de kizomba. Pero ¿existe en realidad este tipo de zapatos de baile?

Si y no. Ambas respuestas son correctas según como lo miras en realidad.

Cuando preguntan por zapatos de kizomba muchas veces se refieren al calzado mas de estilo de calle. Que por el diseño no parecen a los típicos zapatos de salsa o zapatos de baile latino o de salón. En las pistas se pueden ver de todos tipos, muchas mujeres aprovechan los zapatos de baile clásicos para poder utilizar los mismos para cualquier tipo de baile.

Las chicas que solo bailan kizomba o las que prefieren tener diferentes tipos de calzado para bailes diferentes suelen llevar más los zapatos de tacón alto y más estrecho que el latino. Si en su mayoría para el latino/salón los zapatos se hacen de raso/satén, para kizomba prefieren materiales diferentes y hay una gran variedad de ellos disponibles. Se pueden ver los zapatos de kizomba de piel, suede, nubuk, charol, etc. Quizá se usa menos brillo, pedrería, purpurina en este tipo de calzado aunque se puede encontrar de todo, depende del gusto.

Como en todo en los accesorios de baile también hay modas y tendencias. Los estilos abotinados son de los mas populares en kizomba y tienen mucho éxito. También la plataforma esta muy solicitada. Aporta mucho soporte por debajo y ayuda en caso de tener la planta de pie sensible. Pero hay que tener en cuenta que no proporciona tanto tacto con el suelo al que estamos acostumbradas en el baile latino. Al final es cuestión de gustos y preferencias personales.

El énfasis esta en conseguir zapatos cómodos sea para el tipo de baile que sea. Por lo cual sin diferencia del estilo de baile es importante que sean de materiales de calidad, la suela flexible, la plantilla acolchada y buena sujeción y fijación del pie.

Cuando NO necesitas buenos zapatos de baile

buenos zapatos de baile

Cuando no necesitas buenos zapatos de baile.

La discusión sobre si merece la pena invertir en buenos zapatos de baile y fabricantes conocidos y de confianza es continua. Hay personas que no quieren arriesgarse, siempre optan por el calzado apropiado y escogido con mucho cuidado y son muy fieles a sus marcas favoritas. Otras a cambio no lo consideran muy necesario. Hay tantas opiniones como personas.

Ya hemos hablado varias veces porque es buena práctica optar por los zapatos de baile de mas calidad. También hemos mencionado cómo cuidarlos y cuando se debe cambiar de zapatos.  Obviamente eso no significa que sea obligatorio ni mucho menos. Cada uno decide lo que es mejor para el/ella.

Ahora también exponemos  3 casos cuando no hace falta invertir en calzado de baile de clase ´premium´ pudiendo bailar con alguno menos costoso o con el de la calle.

  1. Cuando has comprado por internet y los zapatos te han llegado en el tiempo prometido (normalmente 1-3 meses) o al menos el mismo año. El numero y el modelo resulto ser correcto y el que has pedido.
  2. Cuando no cuentas con que los materiales utilizados sean de muy alta calidad. Y no te importa si tus zapatos de salsa se desgastan o se rompen después de un par de puestas o en un par de meses.
  3. Cuando no te importa lesionarte bailando con el calzado no apto para esta actividad y tener que invertir tiempo y dinero en los viajes a fisioterapia durante unos cuantos meses.

Obviamente cada uno tiene sus referencias y estandares de calidad, sus necesidades, prioridades y preferencias.  Lo mejor es encontrar un correcto equilibrio y sobre todo cuidar la salud y el bienestar de tus pies y disfrutar bailando!

En la foto modelo LOLA Nude

Baile social, la moda y las tendencias

moda baile social

Baile social y la moda.

Hablemos de la moda en el baile. Y no de los trajes para el escenario sino lo que se lleva en el baile social hoy en día.

Has notado la existencia de ciertas tendencias en la moda del baile? Además del tipo que la mayoría de las veces no es aplicable en la vida diaria y solo le sirve a un@ para ir a bailar 🙂  Seguro que si, verdad?

Por supuesto mucha gente cuando sale a bailar lleva ropa ´normal´  por así decirlo. Sin embargo hay personas que siguen mas las tendencias  del baile social en lo que se trata de ropa, accesorios, peinados, maquillaje, uñas y por supuesto zapatos. Si, si hasta en los zapatos de baile existen las tendencias! Y  las marcas que quieren seguir a flote constantemente sacan nuevas líneas, cambian modelos, colores, estampados y materiales  para satisfacer los gustos constantemente cambiantes de los bailarines.

Habrás visto que de repente en el mismo sitio se encuentran 20 chicos con el pantalón de pitillo, la camiseta abrochada hasta el cuello y con una cadena encima, verdad? O unas cuantas chicas en ajustados monos de baile luciendo en la pista? O con las uñas que brillan mas que el arco iris en el día mas soleado?

De donde vienen estas tendencias que aparecen un día y sin previo aviso?

En su mayoría son inventados y introducidos por los bailarinas y bailarines famosos  en el ámbito de baile social. La profesión les exige ser creativos para captar atención y destacar aun mas. Y es aquí donde su vestuario y su ´look´ en general es su mejor instrumento para conseguirlo después del estilo y nivel de baile obviamente. Pueden acertar o no, pero según el impacto que tienen no serán olvidad@s y en caso positivo su estilo adaptará mucha gente en la pista.

La creatividad y la búsqueda constante de novedades es siempre bienvenida – así la vida es mas divertida e interesante. Lo atrevido siempre llama atención y no pasa desapercibido!  Pero si sientes que es algo que no te resulta cómodo y no va contigo no renuncies tu estilo y no sigas las tendencias que van y vienen! O al revés, si tienes ganas de probar algo novedoso que nadie ha hecho aun pruébalo! Atrévete! Se diferente! Se trata de mostrar tu personalidad e estilo y nadie te juzgará por ello. Tenemos que acordarnos de que en el baile lo importante es el baile, saber disfrutar de el, de la música, de la gente que comparte la misma afición.  Lo demás es personal y sobre los gustos no hay nada escrito. 🙂

Novedades en el mundo de zapatos de salsa

Cuando hablamos de zapatos de salsa normalmente nos imaginamos un par de sandalias de satén. O como mucho unos salones del mismo material. Y hasta hace poco eso era verdad. Sin embargo en los últimos años han habido varias novedades y mejoras en calzado para bailar.

Lo primero es la evolución de los materiales utilizados. Cada vez menos se usa el cuero/piel ya que aparte de ser muy costoso también el zapato suele ceder con mas rapidez. Aparte, algunas personas por ciertas razones éticas no llevan este tipo de material. Ahora se encuentran los materiales sintéticos y polipiel de muy alta calidad, buena resistencia y larga duración.

La suela y plantilla han llegado a ser muy flexibles, de materiales y rellenos blandos y que no dejan que la plantilla se quede ´aplastada´. Las hay con ´memoria´ que adapta fácilmente a tu pie. También hay plantillas llamadas de ´gel activo´ que absorbe el impacto y proporcionando protección y comodidad.

Han aparecido las tapas de tacón cubiertos con una capa de silicona por lo cual no hace falta ponerle el típico protector de plástico al tacón.

Luego el diseño de los zapatos de salsa ha dado un salto increíble. Ha evolucionado y avanzado de una forma asombrosa, sobre todo en lo que se trata de baile social. Para el baile latino han salido muchísimas variaciones de diseños, decoraciones incluido uso de strass, blondas, encajes, etc.

Quizá lo que mas nos ha sorprendido es la plataforma en zapatos de baile. Resulta ser muy cómoda, ligera y le proporciona la altura adicional a la chica si ella así lo desea. Tiene algunas contras, como lo de reducir la posibilidad de puntear a la perfección y no tener tanto tacto con el suelo. Pero, por lo visto, en el social no resulta ser gran impedimento y es muy popular, así como en kizomba donde no se suele hacer mucho la punta. También las plataformas están muy solicitadas por artistas y cantantes que tienen que pasar mucho tiempo actuando de pie y bailando.

Otro novedoso modelo bastante solicitado ahora es zapato tipo botín. Tiene éxito por recoger bien todo el pie proporcionando una máxima sujeción y protección, siendo cómodo y ligero. Hay diseños impresionantes y muy llamativos, como por ejemplo nuestro modelo de botín Suede- Black, Snake, Borboleta.

Tampoco se queda atrás el zapato de caballero. Los chicos para el baile social optan por los modelos mas modernos tipo zapatilla, bamba o mocasín. Muchas veces estos nuevos modelos no tienen la suela de serraje indicada específicamente para zapatos de baile. Por otro lado les permite la comodidad de poder pisar la calle y no ser solo para el uso en el interior.

No sabemos si aún queda algo por inventar! Pero seguramente los fabricantes nos irán sorprendiendo con más cosas y la tecnología no se queda atrás ayudándonos bailar cómodos y a la ultima.

Zapatos de baile de tira

zapatos de baile de tira

Zapatos de baile de tira delantera estrecha siempre destacan – son muy finos y elegantes.

A veces las chicas comentan que han tenido malas experiencias con la tira fina y que suele hacer daño. Por lo cual optan por algún zapato mas cerrado de delante o de tira ancha. Aunque estéticamente no sean de lo mas atractivo pero los creen seguros.  Ojo! No siempre la culpa es del zapato o tira!  Lo que hace daño muchas veces es el forro interior que refuerza la tela y que normalmente es de piel o microfibra. Los zapatos de salsa forrados con piel también suelen ser de calidad superior. Sin embargo si la capa de cuero no es lo suficientemente fina es cuando rosa con la piel de tu pie y molesta.

Lo que si que es verdad es que en caso de pie ancho la tira fina delantera puede ocasionar molestias. Sobre todo si la horma del zapato es estrecha. Pero si no es tu caso sería muy buena idea fijarse en los detalles que hemos comentado antes de descartar los modelos de tiritas.

Otra cosa a favor de zapatos de baile cómodos de tira es que su suela siempre tiene mas flexibilidad ya que hay menos material metido entre la suela y la plantilla. Por lo cual te proporcionarán mas facilidad de movimiento a parte de ser mas elegantes! 🙂 

 

En la foto modelo  XENIA Decor Azul

 

 

¿Que es urban kiz?

Que es urban kiz del que se habla tanto ahora?

En uno de los artículos anteriores ya hemos hablado sobre la kizomba, su historia y orígenes. Este baile social del origen africano derivado de la semba también ha dado el inicio a un nuevo estilo de baile. Hace unos años (en 2016 aproximadamente) apareció lo que ahora llamamos el urban kiz.  Pero ¿Qué diferencia tiene?  

Urban Kiz viene de la kizomba obviamente. Pero en esta versión la música, aunque sigue con tres tiempos, es más marcada. La mayoría de las veces es la mezcla de los ritmos de R&B, guetto zouk, electrónica. Por lo cual es mas dinámica y no tan lenta y relajada como la música de la kizomba tradicional.  El urban quizá pierde  un poco la parte de la sensualidad y conexión entre la pareja tan apreciada en la kizomba tradicional. Por otro lado es más  dinámico, vistoso y explosivo.

Lo que se trata de los movimientos en urban kiz son lineales mientras la kizomba tradicional se baila mas en círculo.

La posición de los cuerpos es mas recta y con más distancia entre la pareja en el urban. La kizomba tradicional la parte alta de los cuerpos de los bailarines está pegada prácticamente todo el tiempo. Por lo contrario a la mujer le resultaría difícil entender los pasos ya que se marcan con los pies.  En la kizomba urbana las figuras se indican mas con los brazos y la mujer tiene que estar muy recta y tener el cuerpo bastante tenso para no perder el equilibrio con los movimientos y cambios rápidos y pasos mas secos.

Es de decir que este estilo sigue avanzando y evolucionando. Últimamente en la kizomba urbana se ven pasos y adornos que provienen de otros bailes como la bachata por ejemplo.  

Como siempre, lo mejor es probar varios estilos para poder escoger el que mas te gusta. O, porque no, aprender a bailar diferentes estilos para poder variar y disfrutar aun mas del baile!

Te ha resultado interesante esta información? También puedes escuchar una breve explicación en ingles sobre las diferencias entre estos dos estilos por la parte de Curtis, el fundador del urban kizz aquí

Congreso de baile – ¿que ropa llevar?

Tu primer congreso de baile. Que nervios y emoción! Con que ilusión esperas que llegue el día de irte por fin! Unos días antes de la fecha empiezas a pensar en las cosas que te vas a llevar y… resulta que no tienes ni idea que es lo que vas a necesitar o en qué cantidad!

Si tienes suerte de irte en tu propio coche o que te vengan a buscar para llevarte no hay problema. Puedes coger tu maleta XXL y meter ahí todo tu armario! Pero qué hacer si no es el caso y te tienes que limitar a una maletita tipo equipaje de mano?..

Lo mejor es pensar que es lo que vas a hacer ya que el programa del congreso de baile suele ser bastante intensa. Si iras más a las clases y talleres o a las fiestas. O a todo a lo que se pueda ir y además aprovecharas también y harás algo de turismo por la zona.  

Para los talleres prepara ropa cómoda. A muchas chicas nos gusta ir a las clases con leggins/mallas o pantalón corto en verano y una camiseta. Este tipo de ropa nos permite bastante libertad de movimiento. Calcula un leggins y un par de camisetas para cada día si vas a hacer clases de manera intensa.  Alguna camiseta de manga larga, jersey o sudadera si no es verano. Y un par de zapatos cómodos. La mayoría suele llevar zapatillas de deporte o bambas ya que es casi misión imposible aguantar tantas clases con zapatos  de baile de tacón. Si tienes zapatos de entreno te irán muy bien.

Luego necesitaras un conjunto de ropa para cada noche/fiesta y uno extra por si acaso te manchas, cambias de idea, etc. Por supuesto las chicas llevaran sus zapatos de baile! Cuantos? Si tienes más de un par tantos que tu maleta te permita y te apetezca. Un par solo combinable con toda tu ropa o uno diferente para cada noche! Si decides llevar solo un par asegúrate de que sea el mas cómodo ya que no tendrás la oportunidad de cambiarte de zapatos de salsa. 

También algunas cosas que no sean ni de entreno ni de fiesta para ir a comer, cenar o salir fuera del recinto.

Mucho afectará la época del año y cuando se hace el congreso de baile. Claro está que si vas en invierno necesitaras más cosas de abrigo. A cambio en verano no te olvides de llevar unas cuantas camisetas de más. Y cosas de playa/piscina si el evento es en un hotel en la costa.

Un detalle muy importante – si piensas descansar por la noche que no se te olviden los tapones para los oídos para poder conciliar algo de sueño 🙂  Y ¡ya estas lista para romper la pista!

Como mejorar tu equilibrio en el baile

Muchas veces, sobre todo las chicas, comentamos que es fácil perder el equilibrio en el baile. Y obviamente bailando con tacones aun más. A muchas nos gustan zapatos de baile con tacón alto pero por esta razón no nos atrevemos llevarlos.

Seguramente la mayoría hemos oído nuestros profesores decir que el secreto del equilibrio no está en la altura de tacones. Sino en el punto de referencia (para los giros) y el la fuerza abdominal. Las buenas habilidades de equilibrio requieren el control de muchos músculos para llevar a cabo actividades fuera del baile también sin que te caigas. Es importante saber contraer sobre todo el abdomen y los glúteos en el momento correcto. Por eso es muy conveniente practicar los ejercicios para tonificar estos músculos y mejorar nuestro equilibrio para bailar mejor. Así tendrás  mas seguridad y mejor control de nuestro cuerpo en movimiento. Y por supuesto llevar zapatos de baile cómodos!

Hay varias disciplinas que se puede practicar para mejorar postura, coordinación y equilibrio. Van muy bien sobre todo yoga, pilates y body-balance. Son ejercicios pausados que requieren concentración antes de fuerza. Nos ayudan alinear y coordinar mejor nuestro cuerpo y mente. También conseguir una mejor flexibilidad lo que es muy importante en el baile. Aparte, trabajan técnicas respiratorias lo que mejora la circulación del oxigeno en el cuerpo y celebro y calman la mente.

Si no puedes ir a este tipo de clases, hay algunos ejercicios fáciles de hacer en casa o incluso en trabajo durante una pausa. Y no hace falta que sean muy extensos:

Equilibrio sobre una pierna
Levantar una rodilla hasta la cadera, doblar en un ángulo de 90 grados. Mantenerla allí durante el mayor tiempo posible sin tensarte ni perder el equilibrio.

Versión 2 mas avanzada: el mismo ejercicio pero sobre una base blanda como almohada o media pelota de gimnasio.

Mantener equilibrio sobre manos y rodillas
Baja las manos y las rodillas sobre una esterilla, alfombra o manta. Estira una mano hacia delante y estira la pierna opuesta hacia atrás. El brazo y la pierna estirados tienen que estar paralelos al suelo. En un rato cambia de brazo y pierna. Repite unas cuantas veces.

Version2: lo mismo pero estando de pie y estirando una pierna hacia atrás y los dos brazos hacia delante. El cuerpo y las extremidades estiradas tienen que estar paralelos al cuerpo.

 

También puedes ver tutoriales en Youtube, hoy en día hay bastantes, son sesiones guiadas y con explicaciones. Así escoges la disciplina que te va mejor y más te gusta y ir a tu ritmo. Si practicas de forma habitual veras como en breve tu equilibrio y coordinación mejorarán y podrás llevar zapatos de salsa con tacones mas altos! 

Como aliviar el dolor de los pies despues de bailar

5 remedios para aliviar el dolor de los pies y cansancio después de bailar

El dolor de los pies es algo casi inevitable ya que los zapatos de tacón es un accesorio imprescindible para todas nosotras. Según las preferencias y estilo de vida que levamos nos los ponemos con mas o menos frecuencia. Y todas sabemos lo difícil que puede ser llevar mucho tiempo con ellos puestos. Sobre todo cuando tu trabajo te lo exige todos los días. Las molestias en los pies es lo primero que aparece. Si además pasamos mucho rato sobre los tacones y con zapatos de no demasiada buena calidad, los dolores pueden extenderse a las rodillas, caderas y articulaciones.

En el baile vamos aun mas allá y hacemos pasos y figuras rápidas. Nos movemos de forma atípica a los movimientos que ejercemos a diario, aparte de pasar mucho rato con tacones. Así que un buen cuidado de pies es aun más necesario. Muchas sufrimos molestias en los pies la noche después del baile y el día siguiente.

Aquí algunos sencillos remedios para aliviar el dolor de los pies y cansancio:

 

  1. Darte un buen y suave masaje de los pies después de ducharte. Es más agradable si usas alguna crema aromática o aceite que también suavizaran la piel. Y aun más placentero si el masaje te lo da tu pareja 🙂
  2. Agua fría va de maravilla, alivia el dolor, quita el cansancio y te pone en forma enseguida. Muy agradable en verano para refrescarte y estimular la circulación.
  3. En invierno es más agradable darte un baño de pies con agua tibia y aceites aromáticos, relajantes o antiinflamatorios.
  4. Túmbate en la cama o en el sofá con las piernas levantadas y apoyadas en el respaldo o cabezal. Alivio rápido para los pies cansados y hinchados ya que los líquidos bajan.
  5. Un par de minutos de ejercicios suaves aparte de aliviar las molestias también ayudan mejorar la flexibilidad y circulación. Tales como rodar los pies hacia dentro y fuera, estirarlos hacia delante y hacia ti y similares. Van muy bien, no exigen mucho esfuerzo físico ni tiempo.

Obviamente, si sufrimos dolencias sobre todo de forma diaria o prolongada es necesario visitar a un médico especialista para prevenir o detectar posibles lesiones o enfermedades. Y como no, siempre llevar los zapatos de baile y zapatos de salsa de buena calidad, que se ajuste bien a tu forma de pie y con altura de tacón correcta para cada una.

¿ Porque bailamos?

¿ Porque bailar? La pregunta que solo hace la gente que no baila. Baile no es ninguna novedad ni el ´hobby´ recién nacido. Todas las culturas tienen el baile como parte de su folclore e historia. La música y el movimiento siempre han formado parte de cualquier cultura.

La respuesta a la pregunta porque bailamos es bastante sencilla. Muchos simplemente decimos que bailamos porque nos gusta. Algunos van un poco mas allá y dicen que porque les apasiona. En realidad el baile es la expresión en y a través del movimiento. Bailando comunicamos sentimientos. Mostramos no solo nuestra forma física y agilidad del cuerpo sino también  el estado emocional y de ánimo. Mostramos como somos sin reservas.

Bailando vivimos experiencias de expresión y comunicación de otra forma.  El baile  nos permite experimentar nuevas sensaciones a través del movimiento con nuestro  cuerpo, mente y alma, así como ponernos nuevos retos y metas para alcanzar e ir avanzando.

Cuando bailamos desconectamos de preocupaciones, estrés y agobios de la rutina diaria. Tenemos que prestar atención a lo que pasa, a la pareja, a los profesores en la clase y simplemente no podemos pensar en otras cosas. Nos ayuda a relajarnos y mejorar nuestra forma física, a conectarnos con nuevas experiencias. Múltiples beneficios nos proporciona el baile para la salud, para el estado emocional, para la vida. En algunos de los artículos anteriores, como por ejemplo  ´Beneficios del baile´, ya lo he mencionado.

 Te permite no solo expresarte pero también comunicarte, conectarte y sincronizarte con otra persona a través de la música y el ritmo, sin pronunciar ni una sola palabra. Es una comunicación muy distinta a la verbal, a la que estamos acostumbrados. Ahí está la gracia y el reto. 🙂

¿ Porque bailar? Hay una infinidad de motivos y razones porque bailamos. Puede que cada maestro, alumno, bailarin/a tiene una explicación distinta y muy personal. Son tantas como las experiencias y sensaciones que experimenta y vive cada uno de nosotros bailando. La alegría y el buen estado de ánimo que nos proporciona son indiscutibles. Nos permite incluso conocernos mejor a nosotros mismos y descubrir otras partes de nosotros. Como en todo hay momentos difíciles, días de desanimo, limitaciones personales y físicas y bajones que superar. Pero con ganas, voluntad, disciplina, perseverancia y metas a alcanzar se supera cualquier dificultad.

Bailo porque me encuentro bien bailando, después de bailar y con ganas antes de bailar. Bailo porque me alegra solo pensar en ir a bailar. Bailo porque veo todo un mundo por descubrir bailando. Y me hace ilusión hacerlo. Y me da la sensación que solo puede ser un mundo mejor. 🙂

 

En la foto los profesores de kizomba Guiu y Borboleta – KizandSoul