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modelo Xenia todo

Comprarse unos zapatos de baile nuevos no es un simple hecho de ir a la tienda y salir con la bolsa de compra. Igual que para una novia ir a buscar su vestido de novia perfecto para las bailarinas también es todo un proceso y ritual. Probarse los modelos que mas le gustan y escoger el mejor lleva su tiempo. Durante este proceso suelen surgir dudas, comentarios, preguntas lo cual es totalmente normal. Las 3 preguntas mas frecuentes sobre todo en caso de comprarse los primeros zapatos de salsa suelen ser:

 

  1. Se puede ir con ellos por la calle?

Pues la respuesta correcta seria no. La suela del zapato de baile es diferente al calzado convencional. Es de gamuza y a parte de mancharse enseguida se aplastará rápidamente. Como consecuencia al bailar los zapatos resbalarán y deslizaran demasiado por la pista, será justo el efecto contrario al buscado – deslizarse con facilidad pero no resbalar. Además como la suela es fina al pisar la calle notarás cualquier cosa, piedras, etc. que puede haber en el suelo.  Por lo tanto para el uso en el exterior se recomienda adaptar la suela.

 

  1. Como cuidarlos?

No hay muchos trucos para cuidar los zapatos de baile pero si los sigues te servirán durante mas tiempo.

Es muy recomendable limpiar la suela con un cepillo especial para quitarle la suciedad que se va acumulando y evitar que la suela se aplaste demasiado rápido. Es un complemento fácil de encontrar en las tiendas especializadas en artículos de baile.

La plantilla de dentro del zapato de vez en cuanto, si hace falta, se puede limpiar con una toallita húmeda pero cuidado con no mojarla demasiado.

Dependiendo del material del que esta hecho el zapato (cuero, ante, tela) hay productos para ellos.  Esto si, al volver a casa después de bailar no es aconsejable dejar tus zapatos de baile dentro de la bolsa o lo que utilices para guardarlos.  Mejor dejarlos airear dentro de casa o fuera (si el ambiente no es húmedo).

 

  1. Cuanto duran?

La vida de cualquier calzado, sea de baile o no, depende mucho del tipo de los materiales utilizados para su fabricación y su calidad. Y lo que es muy importante es el uso y la frecuencia del uso de los zapatos. No es lo mismo ponértelos para hacer 1 hora de clase a la semana que hacer 3 clases y salir a bailar cada fin de semana. Obviamente cuanto más usas el calzado mas desgaste tendrá.  A parte, cada persona tiene su pisada y forma de moverse que también afecta la duración de los materiales.

 

Zapatos de entreno – sin duda los mas cómodos para el baile.

Para la mayoría de nosotras el baile es una muy bonita afición que nos llena de vida y energía. Un hobby que no solo mejora el estado de nuestro ánimo pero también nuestro estado físico, nos hace mirarnos en el espejo y disfrutar del reflejo. Disfrutar de nosotras mismas.

Por eso a veces cuando las clientas piden algo básico o lo mas sencillo, con nada de brillo y sin nada extra no siempre es fácil entender la razón. Algunas veces es simplemente cuestión de gustos y no a todas nos vuelven locas los brillos, la purpurina, los colores y estampados extravagantes, etc. Sin embargo en muchas ocasiones dicen que solo es para las clases, que aun no bailan tan bien y cosas del estilo. Viene a la cabeza el famoso anuncio ´porque yo lo valgo´ 🙂 Claro que si! Te mereces los zapatos mas bonitos, la ropa mas elegante y atrevida, la mejor pareja de baile, las clases con los mejores profesores! Simplemente porque tu lo vales! Es tu derecho mirarte en el espejo y tener 100 y mas razones para disfrutar de tu reflejo en el!

Volviendo al tema de los zapatos de entreno. Si que son necesarios si:

1. Bailas sin `parar y vas a las clases mas de una vez por semana.
2. Practicas varias horas al día, preparas una coreografía, etc.

En estos casos no merece la pena desgastar tus mejores zapatos, los de strass, etc. y si que es mejor optar por los básicos de raso liso o de piel y con poco tacón ya que también suelen ser mas económicos.
También es una buena opción si aun no has aprendido no juntar los pies por completo para que los zapatos no se rocen y no se caigan los brillos. Los diseños de estos zapatos no suelen ser los mas atractivos ya que la comodidad es lo primero en estos modelos. Pero en la pista puedes y debes lucir tus pies con los zapatos mas bonitos y elegantes!

Hay una gran variedad de materiales y modelos de zapatos básicos y de entreno hoy en día. Los puedes encontrar en raso, piel, polipiel, sandalias abiertas, semi-abiertas y con punta cerrada y con formas y alturas de tacón diferentes. Solo depende de ti, tu gusto personal y tus exigencias para tu baile. Pero no olvides que en la pista tu eres la reina y te mereces tener los mejores zapatos, la mejor ropa y accesorios mas cómodos y bonitos para tu baile!

Ver los modelos de entreno disponibles

En la foto modelo ASH para el y para ella!

3 señales que indican que necesitas zapatos de salsa nuevos

Las ganas de zapatos de salsa nuevos nunca nos faltan pero no siempre podemos comprárnoslos con la frecuencia deseada. Sin embargo llega el momento cuando ya no es un solo capricho sino la necesidad y tu par de zapatos preferidos ya tiene que ser reemplazado. ¿Cuando es el momento de decirles adiós a tus acompañantes en los ensayos, clases y largas noches del social?

  1. Se han dado y no se ajustan bien a tu pie.

Es el motivo número 1 para despedirte de tus zapatos. Tarde o temprano los materiales, sea tela o piel, ceden y el zapato ya no te recoge bien el pie lo que es primordial en el caso de zapatos de baile. Lo mas habitual es que las tiras delanteras se dan y el zapato te baila. El pie se va para delante y detrás en el talón se forma un hueco. No esperes y monta una fiesta de despedida. Ya que de modo contrario a parte de no estar cómoda te puedes hacer un daño grave bailando con los zapatos que no te sujeten bien los pies.

  1. El desgaste de la suela y plantilla.

Es el segundo motivo si has tenido suerte y el zapato aun te sujeta bien el pie pero ya tienes la sensación de bailar descalza. La suela de calzado de baile es bastante fina para poder ser flexible. Con el tiempo se va desgastando y llega el momento cuando apenas queda suela. Lo mismo pasa con la plantilla sobre todo en la parte delantera de los metatarsos y los dedos. Son partes donde el pie hace mas presión y con el tiempo la almohadilla va aplanándose y teniendo menos anchura para amortiguar el impacto. Cuando el pie ya no se siente cómodo al pisar el suelo es la señal de tener que cambiar de zapatos de salsa.

 

  1. El desgaste general. Con el uso y paso de tiempo el zapato en si se va desgastando y perdiendo su aspecto inicial. Los materiales se manchan y se dañan por el uso, golpes, roces y pisotones. La plantilla va acumulando la suciedad y olores por lo mucho que la cuidemos. Llegado este momento no solo por el aspecto poco atractivo pero también por el tema de higiene es recomendable empezar a mirarte zapatos nuevos.

¿Que es color piel en zapatos de baile?

 

Muchas veces cuando se pide el zapato de color piel se refiere al color bronce tan habitual en zapatos de bailes de salón y baile latino. La idea es que el color del zapato sea el más uniforme con el tono de la piel de una. Pero ¿de qué color es tu piel?

La verdad es que no todas tenemos la piel morena o bronceada durante todo el año. Por lo cual los zapatos de tonos muy subidos tipo cobre contrastarán bastante si tu color natural es muy claro. Si la idea es que el zapato sea lo menos visible, sobre todo en casos de grupos coreográficos y bailarinas profesionales, es mejor tenerlo en cuenta y optar por un tono no tan oscuro.  La ´invisibilidad´ del zapato hace las piernas aparentar mas largas y disimula tanto los pequeños defectos de los pies como los errores en los movimientos de los pies. Lo cual es importante en competiciones sobre todo. Los colores con mucho contraste no le dejan a la bailarina ni un mínimo margen de error!

Usar medias puede ayudarte a minimizar la diferencia entre el color del calzado y de la piel. Las medias profesionales de baile vienen en diferentes tonos de color carne por lo cual no tendrás problema en escoger el mejor para ti. Recuerda que este tipo de medias también son más resistentes duran mas. Y en caso de rejilla al tener la planta lisa de algodón no se te clava en la planta del pie ni en los dedos.

Si tienes la piel muy clara los tonos beige y rosa nude pueden ser la mejor opción para ti.  Es verdad que estéticamente los colores tan claros no siempre quedan muy bien en las pieles pálidas. Sin embargo si la idea es acercar el color del zapato a tu tono de piel es la mejor apuesta. Y sobre el escenario son prácticamente invisibles – el efecto tan buscado por muchas bailarinas profesionales.  Además estos tonos son menos utilizados y menos  vistos si buscas un color algo diferente y atípico.

Otra opción podría ser usar los zapatos decorados con pedrería. En estos casos el tono del zapato prácticamente no se ve. Y el brillo le da un toque aun mas sofisticado al traje de baile.

La decisión final va a depender de muchos factores.  Entre ellos  tu nivel de baile, el uso que les vas a dar a los zapatos, el color natural de tu piel y los gustos personales.  Si tienes dudas siempre puedes pedir consejo u opinión  a tus profesores o al profesional de la tienda de zapatos de baile que te atiende.

Cuando hablamos de zapatos de salsa normalmente nos imaginamos un par de sandalias de satén. O como mucho unos salones del mismo material. Y hasta hace poco eso era verdad. Sin embargo en los últimos años han habido varias novedades y mejoras en calzado para bailar.

Lo primero es la evolución de los materiales utilizados. Cada vez menos se usa el cuero/piel ya que aparte de ser muy costoso también el zapato suele ceder con mas rapidez. Aparte, algunas personas por ciertas razones éticas no llevan este tipo de material. Ahora se encuentran los materiales sintéticos y polipiel de muy alta calidad, buena resistencia y larga duración.

La suela y plantilla han llegado a ser muy flexibles, de materiales y rellenos blandos y que no dejan que la plantilla se quede ´aplastada´. Las hay con ´memoria´ que adapta fácilmente a tu pie. También hay plantillas llamadas de ´gel activo´ que absorbe el impacto y proporcionando protección y comodidad.

Han aparecido las tapas de tacón cubiertos con una capa de silicona por lo cual no hace falta ponerle el típico protector de plástico al tacón.

Luego el diseño de los zapatos de salsa ha dado un salto increíble. Ha evolucionado y avanzado de una forma asombrosa, sobre todo en lo que se trata de baile social. Para el baile latino han salido muchísimas variaciones de diseños, decoraciones incluido uso de strass, blondas, encajes, etc.

Quizá lo que mas nos ha sorprendido es la plataforma en zapatos de baile. Resulta ser muy cómoda, ligera y le proporciona la altura adicional a la chica si ella así lo desea. Tiene algunas contras, como lo de reducir la posibilidad de puntear a la perfección y no tener tanto tacto con el suelo. Pero, por lo visto, en el social no resulta ser gran impedimento y es muy popular, así como en kizomba donde no se suele hacer mucho la punta. También las plataformas están muy solicitadas por artistas y cantantes que tienen que pasar mucho tiempo actuando de pie y bailando.

Otro novedoso modelo bastante solicitado ahora es zapato tipo botín. Tiene éxito por recoger bien todo el pie proporcionando una máxima sujeción y protección, siendo cómodo y ligero. Hay diseños impresionantes y muy llamativos, como por ejemplo nuestro modelo de botín Suede- Black, Snake, Borboleta.

Tampoco se queda atrás el zapato de caballero. Los chicos para el baile social optan por los modelos mas modernos tipo zapatilla, bamba o mocasín. Muchas veces estos nuevos modelos no tienen la suela de serraje indicada específicamente para zapatos de baile. Por otro lado les permite la comodidad de poder pisar la calle y no ser solo para el uso en el interior.

No sabemos si aún queda algo por inventar! Pero seguramente los fabricantes nos irán sorprendiendo con más cosas y la tecnología no se queda atrás ayudándonos bailar cómodos y a la ultima.

zapatos de baile de tira

Zapatos de baile de tira delantera estrecha siempre destacan – son muy finos y elegantes.

A veces las chicas comentan que han tenido malas experiencias con la tira fina y que suele hacer daño. Por lo cual optan por algún zapato mas cerrado de delante o de tira ancha. Aunque estéticamente no sean de lo mas atractivo pero los creen seguros.  Ojo! No siempre la culpa es del zapato o tira!  Lo que hace daño muchas veces es el forro interior que refuerza la tela y que normalmente es de piel o microfibra. Los zapatos de salsa forrados con piel también suelen ser de calidad superior. Sin embargo si la capa de cuero no es lo suficientemente fina es cuando rosa con la piel de tu pie y molesta.

Lo que si que es verdad es que en caso de pie ancho la tira fina delantera puede ocasionar molestias. Sobre todo si la horma del zapato es estrecha. Pero si no es tu caso sería muy buena idea fijarse en los detalles que hemos comentado antes de descartar los modelos de tiritas.

Otra cosa a favor de zapatos de baile cómodos de tira es que su suela siempre tiene mas flexibilidad ya que hay menos material metido entre la suela y la plantilla. Por lo cual te proporcionarán mas facilidad de movimiento a parte de ser mas elegantes! 🙂 

 

En la foto modelo  XENIA Decor Azul

 

 

Zapatos de baile de tacón es imprescindible en los bailes de salón y latino como lo comentamos en uno de los artículos anteriores. Pero ¿como escoger el zapato de baile y la altura de tacón adecuada?

Hay chicas que sufren con zapatos de tacón y puede ser por varios motivos. Por no estar acostumbrada a llevarlos, por tener que controlar sus movimientos para no perder el equilibrio. Por las molestias que pueden causar las tiras delanteras del zapato al apretar. Por la edad y sufrimiento de las articulaciones y huesos y muchas otras razones.

En caso de zapatos de baile de tacón y zapatos de salsa hay que escogerlos con mucho cuidado. Recuerda que deberían servirte durante bastante tiempo y ayudarte a bailar cómoda y no hacerte sufrir bailando.  Los consejos para escoger bien este tipo de calzado y altura de tacón aquí.

1.       Muchas bailarinas dicen que es imposible que no te molesten los zapatos baile al menos en principio ya que tienen que ser muy ajustados y apretar el pie. La razón es que suelen ser zapatos de raso que ceden con tiempo por lo cual tendrás que sufrir en principio. Además, las profesionales los suelen coger mas pequeños de su número habitual para que al puntear no se vea mucha suela/plantilla saliendo adelante. Si puede ser importante a nivel profesional, realmente no hace falta ir a este extremo en caso de baile social. Lo mejor es escoger un modelo cómodo que te sujete bien el pie pero sin exagerar.

2.       En caso de tener mucho empeine opta por los zapatos con tira de cierre larga que pasa por debajo del pie. Este tipo de cierre te proporcionara mejor sujeción.

3.       Si el pie se te va mucho para delante mejor coger zapatos no muy abiertos por delante y no de mucho tacón. Mucha altura hace que el pie se vaya aun mas para abajo/delante.

4.       Tienes que sentirte bien y segura con la altura de tacón. Si ves que ya te cuesta andar al ponerte los zapatos a lo mejor bailar te resultará imposible. No es lo mismo ponerte los zapatos de baile de tacón y verte en el espejo de la tienda y bailar con ellos. Si tienes dudas opta por un tacón mas bajo y seguro y luego poco a poco ir subiendo de altura.

5.       Asegúrate de que los tacones te resultan estables. Recuerda que tendrás que pivotear y hacer giros rápidos sin perder el equilibrio. Los tacones finos requieren mucha practica y trabajo corporal de equilibrio.

6.       Los zapatos de baile cómodos tienen que ser flexibles y seguir el movimiento de tu pie sin resistencia. Si no lo hacen, los materiales usados no son de la calidad adecuada o no aptos para el tipo de baile que practicas y de este modo te pueden provocar dolencias y incluso lesiones.

 

Los zapatos de baile de tacón de mujer son habituales en los bailes de salón y bailes latinos. La mayoría de las mujeres estamos acostumbradas llevar tacones. Cada una tiene su altura preferida con la cual se encuentra cómoda. Y si no es ponerlos todos los días como mínimo para salir nos gusta llevar zapatos de tacón. Los tacones nos hacen sentir mas elegantes, arregladas y atractivas.

El baile nos obliga ir con tacones ya que los zapatos de baile latino, zapatos de salsa, zapatos de tango siempre los tienen aunque no sean muy altos. La altura de tacón la elige la bailarina según sus preferencias y necesidades. Hay algunos tipos de bailes que no lo requieren, como puede ser la danza clásica o danza de vientre por ejemplo, pero no son la mayoría.

Hay muchas chicas que se sienten mejor bailando con zapatos de baile de tacón ya que les proporcionan:

·       Mas estilo, elegancia visual y del movimiento al mejorar la postura

·       Mas altura

·       Estilizan y alargan las piernas

·       Si bailan de puntillas el tacón ya les hace estar de puntillas y proporciona el apoyo al talón

·       Ayudan a aprender lograr un mejor equilibrio y control del movimiento

·       Bailar con tacones es muy buen ejercicio para los glúteos y cuádriceps!

 

Hay que reconocer también que lleva su tiempo acostumbrarse a bailar con tacones altos y en principio pueden provocan dolores de pies y gemelos. Es mejor ir subiendo de altura de tacón gradualmente. Acuérdate de estar cómoda y segura con la altura de tacón que eliges así como llevar zapatos de baile cómodos. Y como todo tiene su recompensa seguramente una vez superada la prueba y acostumbrada a ir con tacones nunca saldrás a bailar plana!

En el siguiente articulo hablaremos de como escoger los zapatos de baile y la altura de tacón adecuada. 

 

 

En la época de las fiestas navideñas mantenernos en forma y no subir de peso a muchos nos parece misión imposible. Cada año nos prometemos portarnos mejor la próxima vez y cada año caemos en la trapa. 🙂

Ahora empezamos con fiestas navideñas, cenas de empresa, reuniones familiares, comidas con amigos. Falta espacio en la mesa para poder poner todos los platos y postres que hemos preparado. Las sobremesas suelen ser largas y no faltan los turrones ni digestivos ni licores para terminar la velada.

Como hacer frente a esta bomba de calorías, azucares y grasas y minimizar su impacto y no ganar un par de kilos navideños?.. Algunos consejos te dejamos aquí.

 

  1. Intentar comer de forma sana y ligera los días que no son de celebración para equilibrar el consumo calórico durante las comidas familiares difíciles de escapar.
  2. Es mejor no saltar las comidas habituales para compensar el consumo de calorías en comidas grandes. Solo conseguirás sentarte en la mesa con mas hambre y comer mas de lo debido. Disfruta sin excederte.
  3. Si puedes reserva los dulces para los días festivos. Intenta no dejarlos a la vista y así intentar superar la tentación. También es aconsejable comerlos entre comidas y no directamente después de comer.
  4. No es necesario preparar cantidades industriales de comida y tener que consumirla durante los días siguientes. Compra justo lo que necesitas para las celebraciones. Así evitaras la tentación de comer mucho en el momento ya que hay mucha cantidad. También eliminaras la obligación de seguir con la comida contundente los días siguientes para no tirarla.
  5. Intenta que por lo menos los entrantes sean ligueros y sanos. Utiliza menos fritos, aceites y salsas (o sírvelas a parte y menos cantidad).
  6. Sustituir los dulces con fruta fresca siempre es buena idea. La piña es fantástica para quemar grasas. Eso si, tiene que ser fruta natural, nada de latas que contiene mucho azúcar.
  7. Si eliminar alcohol por completo no te resulta posible intenta reducir la cantidad. Limítate a tomarlo solo con el plato principal. Ten en cuenta que es muy calórico!
  8. No olvides de beber alrededor de dos litros de agua al día. Mantiene tu cuerpo hidratado (importante si tomas bastante alcohol y café) y ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo.
  9. Las infusiones depurativas te acompañan para mejorar la digestión y eliminar el exceso de grasa.
  10. Mantente activo a lo largo de las fiestas. Ir al gimnasio, hacer actividades al aire libre o salir a bailar son las mejores formas para no subir de peso y pasártelo bien! Ten en cuenta que si te desconectas de tu rutina en el gimnasio o en el baile luego costara mucho volver a empezar.
  11. Como convencer para ir a bailar a tu chica después de toda la comida consumida? Por supuesto regalándole un par de zapatos de baile para Navidad! No hay momento mas mágico para una bailarina que estrenar los zapatos 🙂