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Bailar mejor es posible!

Una de las razones por la cual no nos atrevemos salir a bailar o apuntarnos a las clases de baile es el miedo de pasar vergüenza o hacer el ridículo. Muchas veces el ridículo solo está en nuestra cabeza y una vez decidido es fácil de superarlo. Eso sí, hay que tener el valor de atreverse 🙂
Por supuesto una de las formas más fáciles y lógicas es apuntarse a las clases de baile. Puede ser en grupo o clases particulares según la necesidad del alumno. Las particulares son muy eficaces para avanzar más rápido y corregir errores de las que tu no te das cuenta. Y es cuando el profesor puede dedicarse plenamente a ti y a mejorar tu técnica. Seguro que en el grupo te lo pasarías genial, sin embargo puede que se te escapen algunos detalles y que no veas tus puntos débiles. Desde luego cualquiera de las dos formas sirve para tener una mayor confianza a la hora de salir a bailar.
Luego es necesario practicar las figuras aprendidas en clase y no confiar en que después de solo una hora de clase ya las tienes asimiladas y te salen perfectas. Seguramente te habrá pasado que al volver a clase en una semana ni te acordabas de la figura anterior. Aunque el trabajo de chica es dejarse llevar y no pensar en los pasos, es igual de importante para ellas también. Bailando en pareja la tarea de ellas es saber entender las marcajes y eso lleva su tiempo. Practica en tu tiempo libre, en tu casa o donde puedas para mejorar la técnica y bailar con más seguridad. Y si vas a clases con tu pareja tenéis otra forma de divertiros en vuestro tiempo libre. También es muy útil practicar delante del espejo aunque puede parecer cosa de poca importancia. Así puedes observar tu forma de moverte, ver los errores o fallos y así ir corrigiéndolos. Y por supuesto salir a bailar todo lo que puedas!
Otra forma de mejorar y a veces incluso para definir tu estilo es fijarse en los profesionales y bailarines famosos. Mirar su técnica, figuras, estilo, ver cómo actúan nos anima seguir practicando y avanzar. Hoy en día se puede encontrar muchos videos y tutoriales en el canal de Youtube que te pueden servir de ayuda.
También hay que tener en cuenta que el cuerpo, habilidad y capacidad física es individual para cada uno. No todos somos igual de flexibles ni tenemos la misma facilidad para bailar. Cada uno tiene sus limitaciones y su ritmo de aprendizaje. Sin embargo el ejercicio físico y estiramientos nos proporcionan una mejor flexibilidad. Las disciplinas como yoga, pilates o stretching tan populares hoy en día nos ayudan ´moldear´ el cuerpo y desarrollar un estilo más harmonioso a la hora de bailar.

Como no, para las chicas la gran motivación es ir a tiendas de zapatos de baile y comprar zapatos de baile, zapatos de baile latino, zapatos de salón, zapatos de tango! Quien no quería progresar y mejorar para poder lucirlos en sus pies en la pista!
Como ya hemos dicho, cada uno tiene su ritmo de aprendizaje. Aunque sean pequeños los avances tienes que ser consciente de ellos y de tu progreso. Eso aumenta tu satisfacción y motivación interna que te ayuda seguir practicando y avanzar. Sin estas pequeñas alegrías y victorias es fácil empezar a sentirse estancado y perder la ilusión. En uno de los artículos anteriores ya hemos hablado de cómo no desanimarte y progresar en el baile que, espero, también te pueda ser de utilidad.

Consejos para no desanimarte y avanzar en el baile

Muchas veces con el paso de tiempo nuestra percepción de baile cambia y no hay nada raro en ello.

Creo que a muchos de nosotros en el baile nos ha pasado llegar a sentirse cansado o desanimado para ir a clases o salir a bailar. Llega el momento cuando pareces estar estancado y que no avanzas. Puede que sea solo algo temporal relacionado con otros aspectos de tu vida. O la simple falta de tiempo para salir, practicar y ensayar. Puede ser la cuestión de tiempo, practica y paciencia. Aquí me gustaría dejar un par de consejos para combatir estos periodos de desanimo.

1. Variar los sitios por donde sales.

Si vas al mismo local siempre al final conoces a todo el mundo ya que muchos suelen ir a bailar a los mismos sitios y es genial. Sin embargo pasa que bailas con las mismas personas y conoces todos o casi todos los pasos y figuras que hacen (caso de chicas). Por un lado esta muy bien ya que te los sabes a la perfección y te salen fenomenal. Pero por otro puede que empieces a sentir que no avanzas o incluso te aburres. Cambio de lugar y de ambiente suele ir bien para conocer gente nueva, practicar nuevas figuras y volver a tener ilusión por el baile.

2. Añadir nuevos pasos o figuras para ampliar el repertorio.

Así siempre estas activo aprendiendo, practicando y perfeccionando nuevos pasos. En caso de chicas aunque siempre dependemos de lo que nos marque la pareja, sigue siendo muy útil. Te ayuda a desarrollar tu propio estilo y darle mas elegancia a tu baile y para sentirte mas segura en los momentos de pasos libres.

3. No dejes de ir a clases y talleres

Va relacionado con el punto anterior – ayuda a ampliar tu repertorio, aprender nuevas figuras o perfeccionar lo que ya sabes hacer. Seguir formándote es muy importante para no quedarte en el mismo nivel, no estancarte y crecer. Y además así conoces mas gente, practicas mas y adquieres nuevas experiencias.

4. Relájate

No te estreses ni te presiones por avanzar y mejorar. Todo a su tiempo. Gana una buena base, aprende la técnica y marcar bien en caso de chicos. El baile es diversión, dejalo fluir e ir con la música, nada de tensión ni estrés. Respira y deja que la música te lleve.

5. Conocer la música y el baile desde otro punto de vista

Interésate por la historia del baile y los estilos, entérate de donde vienen. Mira porque los movimientos y la música son así, que se supone que nos intentan trasmitir. Aparte de ampliar tus conocimientos generales y tener otro tema para hablar con tus compañeros ayuda a crear cierta actitud en cada estilo de baile que practicas.

Si sigues sintiéndote estancado o agobiado después de haber intentarlo todo habla con tus profesores. Seguro que a lo largo de su vida como bailarines han experimentado situaciones similares y sabrán darte buenos consejos.

 

La foto del actor y bailarín profesional Leo Zunda escuela Leozunda

Pónselo fácil a tu pareja de baile

En el baile igual que en la vida cotidiana existen reglas de cortesía y respeto. 

Merece la pena seguir estas reglas de cortesía si quieres que la otra persona quiera volver a bailar contigo o simplemente para hacerla disfrutar del baile, ser educado y quedar bien.

 

1.     ¿Quieres bailar?

Numero uno creo que siempre será preguntar si esta chica o chico quiere bailar. Me ha pasado alguna vez que simplemente me han cogido la mano y me han arrastrado a la pista. Es verdad que con amigos y compañeros hay confianza y se puede hacer sin problema. Pero si no es el caso siempre es mejor preguntar y ser cortes. La otra persona puede estar cansada y querer tomarse un respiro o puede no gustarle la canción o cualquier otra cosa. No tiene que ser porque no quera bailar contigo. Muestra el respeto.

 

2.     Pasar de tu pareja

¿Cuántas veces te ha pasado que empiezas a bailar con alegría y ganas y en un rato se desaparecen cuando ves que la otra persona no te hacen caso? Quieres disfrutar del baile y tu pareja esta mas pendiente de lo que pasa alrededor que de ti. Mira si hay gente conocida, quien baila mejor y con quien va a bailar la próxima canción o  aun peor – te pregunta si conoces a esa morena/rubia tan guapa. Pasa continuamente. Te llevas la impresión que no bailas bien, te pasa algo raro, no estás guapo/a, no le agradas a la otra persona, etc. Solo estas deseando que se acabe la canción y no volver a bailar con el/ella nunca jamás. Muy desagradable ¿verdad?

No lo hagas a la otra persona, sigue las reglas de cortesía. Aunque no tengáis mucha conexión en el baile o estas deseando sacar a bailar a esa morena/rubia tan guapa, siempre es mejor ser respetuoso y educado. Sonríe y mantén el contacto visual con tu pareja.  La otra persona se llevará buena impresión de ti. Solo son unos minutos que dura la canción y nadie te obliga repetir.

 

3.     Seguir el ritmo y nivel  de la persona con que bailas

El balance de energías es muy importante para entenderse y poder disfrutar del baile.

En caso de chica, algunas veces pasa que te vas ´a la tuya´ ya que quieres mostrar todo lo que sabes y lo buena bailarina que eres y el chico no sabe qué hacer ya que no sigues sus marcaciones y tiene que adaptarse a tu ´show´. No nos gusta escuchar esto pero suele pasar. O al revés cuando el chico no se da cuenta de que el nivel de su pareja no es igual, que no llega a entenderle y hacer figuras complicadas. O que la chica no se siente cómoda cuando la sueltan y no tiene repertorio para hacer pasos libres y se queda ahí bloqueada y avergonzada.

¿Ves que no te sigue? Intenta hacer figuras más sencillas. Cuando bailas con una desconocida es mejor empezar con pasos más básicos e ir subiendo de nivel a medida que vayan saliendo bien.  Si te cuesta entender el nivel de tu pareja bailando intenta mirar a chicos/chicas mientras descansas y para ver con quien podrías compaginar bien.

 

4.     No insistas con lo que no sale

A veces veo que el chico hace una figura y no sale bien, vuelve a intentar y la chica sigue sin conseguirlo. Se le borra la sonrisa de la cara y a la tercera ya se pone la cara de agobio. Déjalo si ella no te pide repetir el paso. Puede que no tenga nivel para hacerlo o tu no lo marques bien. En cualquier caso es mejor no insistir y no hacerle sentir mal. Los dos tienen que disfrutar del baile.

 

5.     Gracias

Al acabar la canción dale las gracias a la otra persona. Si conviene comenta lo bien que te lo has pasado y que has disfrutado mucho bailando con el/ella. Cuando la situación permite acompaña a la chica al salir de la pista. Si no, un ´gracias´ es un mínimo.

 

Estas son las básicas reglas de cortesía para que los dos podais pasarlo bien en el baile.

 

 

Agradecimientos por la foto a los profesores Pedro Gea y Zoe Mulet

Baile… ¿Que aprendo, como, donde y con quién?

La decisión sobre qué tipo o estilo de baile aprender, donde y con quién no siempre es fácil.

Algunos de nosotros lo tenemos claro y buscamos la escuela con ciertos criterios fijados, pero no todos. Incluso a veces sabiendo el tipo de baile que te gustaría aprender nos perdemos en la cantidad de estilos ¿Salsa cubana o LA? ¿Bachata dominicana, urbana, fusión o sensual? A un novato eso a lo mejor le suena chino… Para entender que te pide el cuerpo y alma no hay más remedio que probar varias cosas para entenderlo y poder escoger. Si quieres acelerar el proceso y tener la idea más clara antes de apuntarte a algún curso puedes ir a los talleres de estilos diferentes para ver cuál te llama mas.

 

Luego siempre viene la pregunta a que escuela me apunto y con qué profesores.

Los que están metidos en el mundo de baile muchas veces siguen los profesores que ya conocen por talleres o congresos ya que saben su estilo y forma de enseñar. O los que les recomiendan sus amigos bailarines. Pero para uno que quiere entrar en este mundo sin saber nada de él es todo una experiencia. Muchas veces se escoge la escuela más próxima a casa o la más conocida suponiendo que sería la mejor. Así no siempre se acierta, pero por algo hay que empezar.

Lo que sí que me gustaría decir es que si ves que el estilo que has escogido no va contigo (o no es tu ritmo como lo digo yo), que los profesores no te transmiten mucho ´feeling´ o si no estás cómodo con tus compañeros de clase a lo mejor no estás en el sitio correcto. A veces incluso resulta pérdida de tiempo. Te estás esforzando para ir a las clases y al final no estás concentrado ni a gusto y no aprendes ni te lo pasas bien. Es importante disfrutar de lo que haces ya que estas invirtiendo tu tiempo, energía y dinero en esta actividad.

Por eso es muy buena idea ir a los talleres, sobre todo con los profesores que enseñan en tu ciudad o población. Así puedes ver diferentes estilos del mismo tipo de baile o incluso otros si no te convence de todo el que estas aprendiendo. Verás las maneras de enseñar y comparar con lo que estás haciendo y ver tu progreso también.

 

Por último, sabemos que los precios de los cursos pueden variar.

Estaría bien mirar si la escuela ofrece algún valor añadido o servicio adicional aparte de los profesores conocidos y con buena reputación. Podrían ser entradas gratuitas o con descuentos a las fiestas, talleres, discotecas. O descuentos en tiendas de ropa y zapatos de baile, etc. Algunas academias tienen locales para practicar y salir de fiesta que ofrecen entradas gratuitas, reducidas o descuentos en consumiciones a sus alumnos.

Como puedes ver no existe la fórmula perfecta para acertar a la primera, pero espero que estos pequeños consejos te ayuden en tu decisión.

 

Agradecimientos por la foto a los profesores David Cascón García y Vivian Vera Jimenez   escuela de danza Dancemotion