Beneficios del baile

Supongo que los bailarines todos tenemos amigos que nos llaman locos por las horas y días que pasamos bailando.

Para mucha gente salir entre semana es algo imposible, salir a bailar aun menos. Siempre la misma excusa de tener que madrugar, tener algún proyecto importante en estos momentos (¡que no parece acabar nunca!). Luego esta la simple pereza de salir de casa cuando ya estas tan bien acomodado en el sofá, etc. ¡Solo los que bailamos sabemos lo que se pierden!
Nada puede compararse con esa ilusión que le hace a una bailarina llegar la discoteca y ponerse sus zapatos de baile! Y la alegría y entusiasmo que saltan de tu alma al oír la música cuando aun estas en la cola para entrar.

Aparte de las razones de cada uno, sea una simple afición o una gran parte de la vida social de uno, los beneficios del baile son muchos.

Para empezar el ejercicio que haces bailando, sobre todo si es bachata, es fantástico. ¡Mejor que una sesión de cardio en el gimnasio y desde luego mucho mas divertida! Y si eres una chica y llevas zapatos de baile de tacón ni te explico como te lo agradecen tus muslos y glúteos (¡personalmente comprobado!). Además mejoras la postura, la coordinación y la agilidad de tu cuerpo y aprendes a moverte con mas elegancia.

A nivel mental, sobre todo para los chicos que tienen que estar mas concentrados y pensar en los pasos, estimula el celebro y mejora la memoria.
Luego por supuesto esta lo de conocer gente con mas facilidad ya que tenéis un gran hobby en común. Es fácil romper el hielo y traspasar esas barreras y complejos que muchos tenemos. Ayuda a mejorar las habilidades sociales, compartir las experiencias en clases, congresos, etc. Y por supuesto tener tu grupito para salir a bailar e ir a los eventos de baile. Y si surge algo mas ya que desde el principio tenéis algo en común ¿quien se quejaría? :))
También un gran punto a favor es la posibilidad de desconectarte y olvidarte del estrés con el que muchos vivimos y salir de la rutina diaria.

Esos pocos minutos que dura un baile pueden conseguir y aportarte mucho más que todas las técnicas y terapias de relajación que existen hoy en día. Un baile puede despertar una sensación de felicidad dentro de uno hasta entonces no conocida.  Te quedas sorprendido e incrédulo … ¿cómo has podido vivir sin ella hasta ahora? A partir de ese momento el mundo puede esperar y ¡que la música te lleve!

 

Foto  Oriol Alella de los profesores Ivan Lopez y Damaris Cerro  escuela de baile AllSteps

Baile como lenguaje universal

Seguro que habrás conocido gente a lo largo de tu vida y en el baile que es muy tímida y poco habladora. A las personas que pasan desapercibidas y  a las que les cuesta manifestarse o hablar en el grupo. ¿ Y quien no?

La sorpresa que me llevé en unas cuantas ocasiones al descubrir que esta gente cuya presencia a veces ni se nota en realidad tiene un gran don (o varios!). Una pasión enorme que no son capaces de mostrar al mundo por su timidez o por no poder expresarla con palabras.  Y esta sorpresa me esperaba en la pista de baile! Resulto ser que algunos de los compañeros de baile que normalmente se quedaban en el rincón o en la última fila en la clase y en talleres tenían una gran facilidad en el baile! Hacían figuras y pasos con toda confianza y seguridad, se les iluminaba la cara al bailar y desprendían una enorme energía. Nadie hubiera dicho que era ese compañero de clase cuya presencia apenas se notaba!

Con mucha curiosidad,empecé a observar a estas personas y mirarlas con otros ojos. Los prejuicios que tenemos muchas veces nos tapan los ojos para ver algo más profundo que  cada uno tiene escondido dentro. Me alegraba mucho que esta gente había podido descubrir su gran pasión y la forma perfecta de expresarse. 

La conclusión es obvia – estés donde estés, sea el país que sea, puede que no hables el idioma de la persona con que bailas, puede que te cortes para iniciar la conversación, puedes ser tímido o inseguro, pero el baile es un lenguaje universal que cualquiera entiende en la pista y sin palabras. ¿Y no es lo mejor de todo?

Las cosas que descubres al empezar bailar

Creo que ninguno de nosotros esperaba descubrir todo un mundo aparte cuando decidió apuntarse a las clases de baile.

Yo personalmente me apunte después de años de excusas que encontraba para no hacerlo aunque mi cuerpo y alma me lo pedían a gritos. Empezar bailar fue algo casi sufrido. Además estaba convencida de que se tenia que venir en pareja y resulto ser que no era necesario en absoluto! No tenia ni menor idea de que habían locales destinados solo a estos tipos de baile! Además resulto ser que se podía salir a bailar cualquier día de la semana. Pensaba que solo aprovecharía a alguna salsa o reggaetón que alguna vez ponen en las discotecas. Y la razón principal era hacer algo diferente a la típica clase del gimnasio y aprender a moverme con mas gracia y facilidad.

Pues no sabía nada de las sorpresas que me esperaban y que había perdido tanto tiempo por no atreverme a empezar bailar antes!

Primero resulto ser todo un mundo aparte y un montón de gente que baila. Descubrí que había muchos tipos de baile, no solo salsa y bachata – tienes toda una lista para elegir. Luego no hay límite de edad para empezar, ¡no te cortes! Y puedes bailar con quien quieras! Después esta la facilidad de conocer gente y pasarlo bien bailando.

También para las chicas es toda una historia buscar tiendas donde comprarse unos zapatos de baile bonitos y cómodos. No siempre resulta fácil encontrar una tienda o una marca que tenga modelos perfectos para ti. Da mucho para hablar con amigas y compañeras!

Y como no, cuanto mas sales y practicas mas aprendes y avanzas mas rápido y ¿a quien no le gusta esto?! Escucha tu cuerpo y tu corazón – atrévete y apúntate a las clases de baile ¡seguro que no te arrepentirás jamás!

COMO SABER TU TALLA

  1. Coloca un folio en el suelo junto a la pared y sitúa el pie sobre el folio con el talón pegado a la pared.
  2. Con un boli marca hasta donde llega el dedo más largo. Ten en cuenta que el lápiz tiene que permanecer a un ángulo de 90 grados respecto al papel.
  3. Mide el largo que has marcado y consulta la tabla – la primera columna muestra el largo del pie en cm, la 2da numero europeo correspondiente y la ultima numero americano.

Por si te resulta imposible medir el pie de este modo, también se podría medir el largo de la plantilla de los zapatos de baile que usas habitualmente.

CUIDADOS Y PROTECCION

No sumergir los zapatos de bailes en el agua.

Se recomienda utilizar los protectores de tacones de plástico para evitar roces y alargar la vida de tus zapatos de baile

Cuero/charol

Limpiar con algodón seco

Ante/nubuck/saten

Limpiar con cepillo suave o estropajo, se puede proteger con tratamientos especiales (esprays, etc) menos el saten

 

COMODOS y FLEXIBLES

Plantillas confeccionadas con material muy flexible, acolchadas garantizando la comodidad de los zapatos. Flexibilidad de suela para proporcionar la amortiguación del pie y reducir el impacto al caminar.

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MATERIAL DE ALTA CALIDAD

Material de alta calidad.
Todos los materiales utilizados en los exteriores, interiores y en la decoración son de alta calidad hechos específicamente para la fabricación de zapatos de baile.