¿ Que es y de donde viene Black Friday ?

Se conoce como Black Friday o “Viernes Negro” al día que da comienzo a la temporada de compras navideñas en los Estados Unidos. Tiene lugar el día siguiente al día de “Acción de gracias”, que se celebra el cuarto jueves del mes de noviembre.

Muchísimas personas esperan la llegada de ese día para acudir a los comercios y hacer sus primeras compras navideñas. Pueden encontrar los productos con los mejores descuentos del año y en el que los comerciantes hacen probablemente la mejor caja de todo el año.

Existen varias teorías sobre de donde proviene el nombre de ese día. Esta jornada de rebajas va ligada en sus orígenes al gran desfile que se realiza desde 1924 por las calles de Nueva York en el Día de Acción de GraciasThanksgiving´) y que está patrocinado por los grandes almacenes Macy´s. Dicen que fue Fred Lazarus Jr., creador de las primeras rebajas, quien impulsó este día. Y incluso quien convenció al presidente Franklin Roosevelt adelantar una semana la celebración de Acción de Gracias y así proporcionar a los comercios más días de venta de productos y adelantar las compras de regalos navideños.

Algunos atribuyen el nombre a que en un día como este, gracias a la gran cantidad de ventas,  los comercios dejan de estar en números rojos (ya que en el mes de noviembre la gente suele gastar menos y ahorrar para las compras navideñas en diciembre). Las tiendas empiezan a tener un saldo positivo y por tanto se anotar (antiguamente) en los libros de cuentas los resultados con tinta negra.

Pero la mayoría de expertos y fuentes señalan al cuerpo de policía encargado de regular el tráfico en la ciudad de Filadelfia como quienes inventaron dicho término en 1961. Ese día los habitantes de esta ciudad se lanzaron a comprar masivamente provocando un caos en las calles, por lo que los agentes llamaron esa jornada ´un día negro’. A partir de ahí, cada año cuando se acercaba la fecha ya se hablaba del ‘viernes negro’, dejando este término de uso común. Fue en 1975 cuando se hizo ´oficial´ el término de Black Friday después de haber sido utilizado en un artículo en el periódico ´New York Times´.

En 2010 la compañía Apple decidió importar esta tradición estadounidense a España y desde entonces esta celebración ha ido cobrando cada vez más fuerza. Fue bien recibido por el público ya que en la mayor parte de España las rebajas no empiezan hasta después del día de los reyes. Aunque la gente aquí no suele hacer tantas colas y trasnochar delante de las tiendas como en USA 🙂 . Los comercios ofrecen descuentos  que varían según el establecimiento y la gente intenta salir lo antes posible del trabajo y aprovechar al máximo ese día y adelantar las compras navideñas.

Fuera como fuera la historia, es probablemente el día más esperado y animado del mes de noviembre. Los comercios y los compradores esperan a Black Friday con mucha ilusión. Las rebajas oficiales aun están lejos y ¿ porque no aprovechar y no empezar las compras para las fiestas de navidad y los reyes o simplemente pasarlo bien con [email protected]?

Y si has pedido un par de zapatos de baile o zapatos de salsa a Papa Noel, a los reyes magos o te lo has prometido como auto-regalo, por nuestra parte te aseguramos buena sorpresa para el Black Friday también 🙂 ! Así que te esperamos en nuestra tienda de zapatos de baile en Barcelona o tienda on-line!

 

¿Zapatos de baile para cada tipo de baile?

Últimamente veo bastante que las chicas preguntan por los zapatos de baile para tipos de bailes diferentes. Estamos acostumbrados a que hoy en día con la variedad de bailes y zapatos existe un tipo de calzado específico para cada tipo de baile. Aquí un poco mas sobre el tema 🙂 

Los llamados zapatos de bailes de salón y de baile latino  (a veces directamente zapatos de salsa) es el mismo tipo de calzado. La única diferencia ahora se basa en que para baile latino las chicas prefieren zapatos más abiertos tipo sandalia aunque no existe ningún impedimento para estos ser utilizados para bailes de salón también. Mas que nada va por gustos. La técnica y los materiales utilizados en fabricación de estos zapatos son iguales – suela de serraje (ante/suede), talón cerrado y bien cogido. Los zapatos de buena calidad siempre vienen con la plantilla fina pero bien acolchada y suela flexible para la mayor comodidad de bailarina.

Los zapatos de tango si que son algo diferentes – todos los detalles están explicados en uno de los artículos anteriores ´Zapatos de baile latino y tango´.

La diferencia principal está en que la suela de zapatos de tango normalmente es de cuero y no tan flexible como de modelos de baile latino/de salón. Lo bueno de esta suela es que te permite utilizar el calzado no solo en suelos de parque. Sin embargo la facilidad que te proporcionan para hacer giros y pivotear es distinta. También estéticamente son estilos y diseños diferentes. El tacón de tango suele ser el ´argentino´ tipo de aguja y bastante alto entre 8-11 cm lo cual sería algo difícil de aguantar en baile latino que es más rápido, dinámico. Además, en los momentos de pasos libres la chica no tiene soporte del hombre y puede perder el equilibrio fácilmente con este tipo de tacón aparte de cansarse más rápidamente. 

También es verdad que los zapatos de baile para latino y de salón se llevan para tango. A las chicas les gusta la suela flexible y el tacón con mas base que resulta más estable y, según el gusto, por el diseño.  Sin embargo no suele pasar al revés. Los de tango no se llevan para latino con tanta facilidad ya que al no ser flexibles y pesar mas cargan y cansan mas el pie tambien. La única ventaja suele ser la suela que se puede utilizar en suelos de gres, exterior, etc.

Luego el punto más interesante ya que es el más nuevo quizá son los zapatos de kizomba. Muchas veces las chicas preguntan por este tipo de zapatos pero lo más curioso es que no existe aun calzado especifico para este tipo de baile 🙂  La mayoría de las chicas optan al final por los modelos de baile de salón/latino ya que muchas también los aprovechan para este tipo de bailes.

La plataforma va ganando popularidad para kizomba y baile social. Aunque no facilita tanta flexibilidad como los otros no es el punto principal para el baile social al parecer. A las chicas bajitas les proporciona más altura ya que aparte de plataforma suelen tener tacones más altos también. Es de mencionar que hay modelos de plataforma ligeros con suela de serraje para poder moverse y hacer giros fácilmente en los suelos adaptados para bailar. 

También los modelos más altos y tipo botín se asocian mucho con el baile de kizomba, aunque más que nada por el diseño que se ha puesto de moda para kizomba. 

Como podemos ver hay una infinidad de estilos, tipos y diseños de zapatos de baile.  Al final parece ser solo la cuestión de gusto, costumbre y comodidad de la bailarina el tipo de calzado que llevar. 

¿Crees que bailar no es lo tuyo?

Bailar te apasiona y la música te vuelve [email protected]? Te quedas con la boca abierta viendo la gente bailar en el social, le tienes envidia sana y tienes la música y los videos de Youtube puestos todo el día? Pero siempre has pensado que bailar no es lo tuyo..? Cuando intentas hacer los pasos que ves en los videos te parece que estas haciendo el ridículo…  Has ido a las clases y en el básico ya te pierdes… La chica se siente rara con los zapatos de baile de tacón ya que toda su vida ha ido en bambas…Al chico le parece que las chicas no quieren volver a bailar con el, que siempre salen con alguna excusa…  Pueden haber varios motivos para sentirte así.

A veces simplemente y literalmente no es el momento. Estas pasando por una etapa en tu vida cuando no consigues concentrarte en las clases, escuchar y interpretar bien la música, poner el esfuerzo en aprender y no solo estar físicamente presente en las clases. Cansancio, presión en trabajo, situación personal o familiar pueden afectarnos mucho. Y aunque queremos distraernos y cambiar ´el chip´ no siempre lo conseguimos. Quizá otro tipo de actividad te conviene mas y el baile puede esperar.

A algunos de nosotros de pequeños nos  dijeron que bailar, cantar, etc. no es lo nuestro y lo tomamos por hecho. Estamos convencidos que es así y no queremos hacer el ridículo intentándolo. O hasta nos quedamos traumatizados en su momento y no queremos ni intentarlo. O nos esforzamos yendo a la clase pero con la idea fija que estamos perdiendo el tiempo y no va a salir nada bueno de esto.

Lo mejor en este caso es ponerte un reto. Motivarte, apuntarte a las clases y esforzarte en aprender. Al menos podrás decir que lo has intentado y es verdad, no es lo tuyo. Solo un profesional puede decirte si eres apto y hasta que punto, que cosas se puede trabajar y mejorar y cuales mejor dejar. Hasta entonces solo puedes quedarte con la duda. O incluso perder la oportunidad de hacer algo que te apasiona y te hace sentir bien. Piensa que no eres el único y a muchos nos pasa lo mismo. Recuerda que los limites te los marcas tu y siempre es mejor hacer un esfuerzo antes de rendirte.

A veces también el tipo de baile que escoges resulta no ser tu ritmo. Que el estilo elegido simplemente no va contigo. Pero en vez de probar otra disciplina acabas convencido que eres malo bailando, que no se te da bien.

En la foto mas abajo hay ejemplos de personas famosas que en su momento parecieron ser todo un fracaso, pero al insistir y no rendirse llegaron a ser gente muy destacada en lo suyo. Aun crees que bailar no es lo tuyo? 🙂

Despues de pasar toda la noche bailando…

Después de una larga noche de bailar, fiesta o ´after´ llegas a casa destrozada y lo único que quieres es meterte en la cama. Apenas consigues quitarte la ropa y ponerte el pijama y olvídate de lo demás… No quitarnos el maquillaje es el grandísimo error que nosotras cometemos una y otra vez y a la larga puede pasarnos factura y costarnos caro… Y las bailarinas deberíamos tener especial cuidado ya que al bailar y hacer esfuerzo físico el sudor puede convertirse nuestro peor enemigo.

 

  1. Aumenta el riesgo de infecciones oculares por los restos de los productos de maquillaje de ojos.
  2. La zona ocular se vera peor y no es solo el efecto de ´ojos panda´ por dejarte el maquillaje. Es la zona mas sensible y perjudicada del rostro y la primera que chiva nuestra edad por lo cual que necesita mucha hidratación. Sin debido cuidado las arrugas y las patas de gallo aparecerán antes de lo debido y empeoraran mas rápido.
  3. Pestañas quebradizas y su caída por dejar el rimmel toda la noche tus pestañas se secan y eso aparte de ser molesto puede provocar que se vuelvan mas quebradizas y a la larga puede resultar en la caída de pestañas. Merece la pena sacrificar 5 minutos de sueño para cuidarlas, verdad?
  4. Los labios también tienen la piel muy delicada. Los labiales resistentes o de larga duración que parecen maravillosos por no tener que reponerlos tantas veces como los ´normales´. Sin embargo si no los quitamos por la noche pueden resecarnos los labios y ellos pueden descamarse. Es importante hidratar y nutrirlos con un buen bálsamo. Si a cambio usas los labiales muy grasosos esos pueden tapar los poros y provocar la aparición de granos y puntos negros alrededor de la boca.
  5. Granos y puntos negros en la piel por usar bases de maquillaje que contienen aceites. Estos pueden resultar una maravilla para la piel seca ya que parecen hidratarla. Sin embargo si no mantenemos la rutina de limpieza del rostro acabaran tapando los poros, no dejan respirar ni descansar a la piel y provocaran aparición de granos, puntos negros y inflamaciones. Y si bailas el sudor tampoco ayuda y solo empeora la cosa provocando el mismo efecto tapando los poros y dejando toxinas en la piel.
  6. Piel seca. Si dejas el maquillaje con regularidad notaras que tu piel se vuelve mas sensible y seca, sobre todo si usas polvos secos para el rostro. A la falta de hidratación y nutrición que le aportan productos para desmaquillarnos y cremas nocturnas no tendrá la capacidad para descansar y restaurarse durante la noche.
  7. Duermes peor por la incomodidad y impurezas que sientes en el rostro al no tenerlo limpio. Además al interrumpir la rutina diaria y al ´no portarte bien´ tu organismo a nivel subconsciente lo sabe y le resulta molesto te lo crees o no.

 

Cuídate, tu rostro y tu belleza tal y como se merecen ya que algunos procesos son irreversibles. El daño que nos podemos hacer con una tontería como no desmaquillarnos por pereza puede ser grave y resultar no solo en envejecimiento prematuro sino también en infecciones de la piel que además pueden dejar cicatrices y marcas en la piel. Lo cual luego requiere tratamientos mas agresivos químicos o quirúrgicos que a la ve son costosos.

Y para bailar no olvides de cuidar tus pies usando zapatos de baile, zapatos de salsa de buena calidad, altura correcta y apropiados para el tipo de baile que ejerces y para tu forma de pie que siempre puedes encontrar en nuestra tienda física o aquí.

Liberate bailando

Un poco mas sobre los beneficios del baile para la vida moderna 🙂 

En las últimas décadas debido al estrés constante y presión que recibimos en trabajo y en otras partes de la vida aparte de estar en buena forma física también buscamos un  equilibrio emocional y las formas de reducir esta tensión permanente con la que estamos conviviendo. Por eso las actividades como yoga y pilates enfocados en la tonificación muscular menos agresiva y conexión cuerpo-mente han llegado a ser tan populares y incluso competir con las típicas actividades en los gimnasios.

No es de sorprender que con cada vez menos tiempo libre intentamos también combinar estas actividades con nuestras relaciones sociales y nuestra vida fuera de trabajo y familia. Por eso el baile social ha llegado a conquistar a tantas personas ya que ofrece todos estos beneficios y también la diversión.

Claro está que cada persona lo toma de una forma diferente y le asigna a baile una parte de su vida proporcional a su involucramiento en la dicha actividad. Sin embargo no es ningún secreto que nos aporta múltiples beneficios a nuestra salud y mente, que ya han sido mencionados mas en detalle en algunos de los artículos anteriores como Beneficios de baile por ejemplo. Aparte, es mucha diversión y una de las mejores formas de ampliar tu circulo de amistades y tu vida social.

Muchas persona que bailan suelen ejercer mas de una disciplina y tipo de baile. Sea porque les gustan diferentes estilos o para poder tener mas opciones en el baile social donde suelen poner varios tipos de canciones/bailes. Es de mencionar que cada tipo de baile puede aportarnos beneficios diferentes a nivel físico y incluso liberar varios tipos de tensiones a nivel interno también. Mas abajo mencionamos algunos de los mas populares y mas practicados.

 

Bailes de origen latino

Los bailes latinos son quizá los mas populares ya que son los mas ´bailables´. Salsa, timba, bachata, merengue, etc. Son muy buenos para trabajar sobre todo la parte inferior del cuerpo a nivel físico ya que hay muchos movimientos de piernas, vueltas, ondas, pasos donde uno se tiene que agachar. Ayudan a tener buena flexibilidad y fantásticos reducir el estrés y animarnos debido a sus ritmos alegres. Son fáciles de bailar en cualquier sitio y en pareja. Se puede hacerlo con un mínimo conocimiento de pasos básicos y las chicas solo tienen que dejarse llevar y seguir el ritmo de la música. Obviamente, si quieres llevarlo a niveles mas altos se requiere estudios y practicas mas extensas.  Siendo bailes sociales te permiten conocer gente con facilidad, ampliar tu círculo de amigos y mejorar la calidad de tu vida social y llenar tu tiempo libre.

 

Danza Española

Comparando con bailes latinos es un baile menos social sobre todo por requerir entrenamiento previo y conocimientos de la disciplina. Sin embargo es uno de los mas expresivos a nivel emocional ya que podemos observar las emociones desde la alegría y felicidad hasta el dolor mas profundo dentro del mismo baile. Las emociones del dolor, sufrimiento o enfado son muchas veces transmitidas a través del zapateo. Mientras las manos, muñecas y brazos expresan los sentimientos mas sutiles y delicados. Nos permite ver y transmitir los sentimientos y emociones al mismo tiempo liberándonos de estas tensiones internas. Desde luego esta disciplina necesita mucha practica, trabajo interno emocional-expresivo para poder trasmitir su estado de animo y conexión con uno mismo.

 

Tango  

Se puede decir que se parece a la danza española en el sentido de ser muy emocional y expresivo. Desde luego el baile en si es totalmente diferente. Se baila en pareja y la conexión entre dos personas es imprescindible para poder trasmitir todo el sentido pasional de este baile y las extremas emociones que conlleva. Siendo baile en pareja es menos social que bailes latinos ya que requiere mas practica y conocimientos de los pasos y figuras.

 

Danza contemporánea

Esta disciplina se enfoca sobre todo en la libertad de expresión, creatividad y la improvisación. Es excelente para reducir tensiones de nuestra vida y distraernos de la rutina diaria expresándonos a través de la danza libre. Se baila siguiendo los impulsos del cuerpo y te permite conocerte mejor y conectarte contigo mismo ya que se baila solo. En esta modalidad se aprende a liberar emociones lo cual nos ayuda a reducir el estrés. También se aflojan tensiones musculares. Se requiere entrenamiento para poder tener buena flexibilidad y ´elasticidad´ del cuerpo para poder moverse con elegancia.

 

Según tus necesidades y preferencias puedes escoger una disciplina u otra. O por que no probar varias para poder vivir experiencias diferentes? Ver con cual te sientes mas cómodo, mas identificado o simplemente mas a gusto 🙂

En la foto – profesores de baile David&Vivian de academia Dance Emotion

 

Los tacones y yo – un amor compartido…

Los tacones y las mujeres… Los zapatos de tacón… Habrá alguna mujer que no tiene ni un par? Si? Tu crees? Si es un crimen! 🙂

Los miro, me emocionan, me entusiasman, los admiro, me admiro a mi cuando veo mi reflejo en el espejo con ellos… Es un toque final antes de cerrar la puerta de casa y pisar el mundo y manifestarme ante el.

Los zapatos de tacón ya eran un accesorio imprescindible en el armario de mujer antes de algunas otras prendas. Antes de pantalón, de leggins, antes de bikini. Este detalle nos dice mucho sobre su importancia. Y no es un simple arreglo por la falta de altura natural. Es la extensión de la mujer y su feminidad, su sensualidad y su elegancia. Le hace sentir diferente. Mas guapa, mas atractiva, mas deseada, mas todo lo que una quiere sentir y llevado al extremo.

Es este toque que puede ser suave, fuerte, llamativo o sutil, el que puede cambiarlo todo en la percepción de ti. Las prendas simples y la ropa mas sencilla puede transformarse en un look de escándalo solo con un par de zapatos de tacón.

La forma de tu cuerpo puede cambiar, con o sin quererlo tu. Puedes ganar peso o adelgazar, puedes llegar a estar mas fuerte y  mas ´fit´ lo que se dice ahora, tu ropa puede quedarte de otra forma o no irte bien por alguna de estas razones. Los zapatos siempre te irán bien y tus tacones te acompañarán siempre que tu quieras. Irán contigo donde tu quieras. Llegarán contigo tan alto como tu lo deseas. Te dirán parar cuando superas el limite y te obligarán descansar cuando lo necesitas. Serán tus consejeros y tu mejor amiga. Tu en plena elegancia y delicadeza.

Será por eso que en los bailes en pareja y en los mas sensuales la mujer siempre lleva los zapatos de baile de tacón?..Son ellos, los tacones, que la hacen sentir y bailar de esa forma tan diferente? Son ellos que le dan la energí­a necesaria y acorde con el baile?..

Aun crees que los tacones no tienen sentido en la vida moderna y no son para ti? 🙂

¿Que es y cómo se baila el forró?

El forró es un género musical y baile brasileño original del nordeste de Brasil en la región de Pernambuco pero tiene sus orí­genes en Europa y África.

Este baile es muy popular en las grandes fiestas de las ciudades del noreste de Brasil que muchas veces duran toda la noche. El forró también es el nombre dado a estas fiestas. En las últimas décadas se ha extendido por todo el país llevado por los inmigrantes que buscaban oportunidades de trabajo en las provincias mas favorecidas y grandes ciudades como Sao Paulo y Río de Janeiro.

Gracias a sus sencillos pasos, su diversión y alegrí­a, la música pegadiza el forró se ha convertido en uno de los bailes favoritos entre los brasileños. Hoy en dí­a se baila en cualquier parte del país y ciudades grandes.

Ritmos del forró

El forró a nivel musical es un conjunto de varios estilos y no de uno solo, pero aquí no vamos a entrar en tantos detalles, hay muchas publicaciones sobre el tema fáciles de consultar. Y a nivel baile distinguen tres ritmos de forró: el xote (un ritmo más lento), el baiÃo (el forró original) y el arrasta-pé (el más rápido de los tres). Luego dentro de estos tres ritmos hay numerosos estilos de baile que varían según la región.

Este baile mas moderno es conocido como el Forró Universitario pero al tradicional se continua tocando y bailando, sobre todo en las fiestas tradicionales.

Instrumentos

La música de forró incorpora tres instrumentos tradicionales – sanfona (acordeón), bumba (o zabumba) y triángulo.

La base musical del forró tradicional se compone de un acordeón, un triángulo y un bombo. Son los instrumentos fáciles de llevar y transportar lo cual también ayudo a extinguir y popularizar la música y el baile. En la actualidad existen variaciones que incorporan otros instrumentos también.

¿Cómo se baila forró?

Forró es un baile en pareja a diferencia de la samba tradicional que se baila solo. Tradicionalmente las parejas bailan en agarre cerrado (torsos pegados) y con las piernas entrelazadas, marcando movimientos sensuales sin embargo no tanto como los de la lambada y con una energía un tanto diferente. Al aparecer lejos de la playa el forró es un ritmo mas tradicional y ´rustico´.

Como en todos los bailes en pareja es importante que la chica se deje llevar por el hombre que marca los pasos. Según el lugar, las mujeres pueden bailar descalzas, planas o lucir con zapatos de baile.

Origen del término ¨Forró¨

Aunque se desconoce el origen exacto del nombre de este baile, una de las versiones más comunes es que el forró es una especie de la adaptación de la expresión en inglés ´for all´(para todos). Entendiendo con esta expresión que en pasado las fiestas de junio estaban abiertas a toda la comunidad en las haciendas de los británicos que vivían en el estado nordestino de Pernambuco, construyendo la lí­nea de ferrocarril a principios del siglo XVIII. Así­ ´for all´ según parece pasó a ser, en el vocabulario del pueblo local, ´forró´ (la pronunciación más parecida).

Otra versión sustituye a los ingleses por los estadounidenses durante la Segunda Guerra Mundial, cuando una base militar de Estados Unidos fue instalada en la ciudad del Natal.

Otros, en cambio, creen que cuando los ingleses llegaron, ya existía la palabra de origen africano ´forrobodó´ con la que se refería a las fiestas populares. Fuera como fuese la historia, el término forró llegó a caracterizar una de las mayores expresiones musicales del nordeste de Brasil que ahora se ha extinguido por todo el país.

 

Aquí una pequeña muestra de este baile.

 

Zapatos de baile – sus secretos y curiosidades

Hacer zapatos de baile, zapatos de bailes de salón, zapatos de bailes latinos perfectos, que puedan ser utilizados por los bailarines profesionales no es nada fácil. El fabricante tiene que tener en cuenta que el zapato tiene que aguantar mucha destreza física, saltos, giros, arrastres, etc.  y seguir siendo cómodo, ligero y flexible. Por lo cual la calidad de los materiales es imperativa y prioritaria.

Tienen que ser como un guante y poder adaptarse a cualquier tipo de pie. O como dicen algunas clientas aquí, ´ser como un calcetín con tacón´:) Al estirar de pie y puntear, la suela no debe salir demasiado dejando el pie y los dedos mucho atrás. Ni tampoco hacer agujero entre el puente del pie (empeine) y la plantilla. Por eso muchas bailarinas prefieren zapatos de baile con tiras de cierre largas que pasan por debajo y alrededor del pie en forma de cruce. Este tipo de cierre proporciona mayor sujeción que las tiras alrededor  del tobillo.

En caso de zapatos de bailes latinos para hombres la suela partida casi siempre es la preferida. Proporciona más ligereza y flexibilidad al zapato. Permite al bailarí­n estirar el pie con facilidad sin hacerle daño ni deformarse el zapato tomando la forma fea. No obstante, hablamos de personas que se dedican al baile de forma profesional. Para bailar en social la comodidad, resistencia y diseño suele ser predominante. Y el tema de súper flexibilidad del zapato y adaptabilidad total al pie puede no importar tanto.

Tradicionalmente el color mas utilizado en zapatos de bailes de salón y zapatos de bailes latinos de mujer, sobre todo para profesionales, es color carne/bronce. El secreto esta en que al ser del mismo color que nuestra propia piel (o cercano) no atraen tanta atención como los colores llamativos (negro, rojo, etc.) y pueden camuflar hasta cierto punto los fallos en los pasos y movimientos de los pies 🙂 . Aparte, al ser un color uniforme con el tono de la piel, combinan bien con cualquier tipo y color de ropa.

Tu primera clase de baile

Si, créetelo, lo has hecho! Te has apuntado a las clases que te hacían tanta ilusión y no hay vuelta atrás. Con la emoción esperabas al primer día de clase de baile. Ha llegado! Pero ahora que estas de camino sientes ansiedad por cómo va a ser… Y si resultas ser un torpe y patoso, con mala memoria para captar las figuras y sin ninguna posibilidad de moverte con gracia? Todo el mundo te mirara y se morirá de risa… Y tu te morirás de vergüenza. Encima, ahora toca entrar en la academia y encontrarte con un montón de gente que no conoces, buscar la sala de tu clase y bailar con personas que no has visto en tu vida.. Ah que todo esto o algo muy parecido ha pasado por la cabeza de cada uno de nosotros en su primer día de clase? 🙂

Desde luego el pensar de encontrarte con la gente desconocida no ayuda en nada. Pero mí­ralo como la oportunidad de hacer nuevos amigos, que además serán tus compañeros de baile. Con ellos podrás compartir tu afección y salir a bailar, lo que no siempre pasa con tu grupo de amigos actual ya que seguramente no todos bailan.

Luego, la vergüenza solo puede empeorar las cosas. Piensa que para todos o para la mayoría  también es la primera clase y puede que están igual de preocupados que tu. Respira, sonríe, escucha al profe y disfruta de clase.

Una vez en clase, intenta ponerte en el lugar donde puedes tener buena visibilidad. No te escondas en la última fila guiado por tu timidez. Es mejor ponerte donde ves y oyes bien al profesor y delante del espejo para verte.

Escucha y siente las canciones y el ritmo para entender el paso básico y los tiempos de las figuras.

No te preocupes si no salen los pasos a la primera, es muy probable que no salgan. Ten en cuenta que las figuras se tienen practicar y pulir y muchas veces y también fuera de clases de baile.

En principio puede parecer mucha información y pasos/movimientos que no has hecho en tu vida. No te agobies, ten paciencia, practica, escucha la música y las canciones fuera de la escuela. Intenta disfrutar de las clases y de los pequeños avances que iras viendo poco a poco. También ayuda hablar con los compañeros de clase para ver como les va y si se sienten igual que tu y si tienen las mismas dudas. Seguramente veras que no eres el único y que a la mayorí­a les pasa lo mismo. La clase de baile requiere dedicación y paciencia.

Por lo mucho que los profesores insistan en que salgamos a bailar y practicar lo aprendido en clase de baile cuanto antes, a todos en principio nos cuesta. Pensamos que aun no tenemos base, nadie quiera bailar con un novato y que pasaremos mucha vergüenza. Lo mejor es quedar con los mismos compañeros de clase para ir a bailar. Poco a poco conocerás mas gente en los lugares de baile y habrán bastantes que también acaban de empezar. Nadie se reirá de ti, todos empezamos en su momento por lo mismo. Es el primer paso que cuesta dar, luego todo será más fácil. Respira, relájate, disfruta de la música, del baile y de las nuevas experiencias! Y si eres una chica, como no, a gozar y a lucir con tus nuevos zapatos de baile , zapatos de baile latino y zapatos de salsa!

Adios verano… La vuelta al cole y a la rutina

Casi termina el verano… Después de las vacaciones, los dí­as de descanso y actividades veraniegas y al aire libre cuesta volver a la rutina. Sigue haciendo buen tiempo y podemos seguir disfrutando de muchas horas del sol, playa y terrazas con amigos. Y no nos resulta fácil mentalizarnos para arrancar con el trabajo, gimnasio y nuestros ´hobies´ del resto del año.

Nos encanta salir a bailar pero pensar en marcar horarios y volver a las clases habituales puede costar un poco. Lo que llamamos ´la depresión post-vacacional´ se nota cada vez con la llegada de septiembre. Viene la nostalgia y pensamos que otro verano ha pasado demasiado rápido.

Si, es verdad que la ´vuelta al cole´ suele afectar bastante. Y esta ´depresión post-vacacional´ puede llevar algunas semanas en caso de las personas que disfrutan de vacaciones largas y tienen la oportunidad de desconectarse por completo del trabajo y cambiar sus actividades rutinarias.

No solo cuesta levantarnos temprano cuando suena el despertador, pero también nos sentimos torpes y tardamos mas por la mañana en arreglarnos y salir de casa. Nos estresamos con prisas y nos sentimos raros al volver del trabajo por la tarde y quedarnos en casa cuando aun es de día.

Para evitar el choque de la vuelta a la rutina se recomienda volver de vacaciones unos días antes de tener que volver al trabajo. Si que para muchos suena raro sino imposible ya que siempre queremos aprovechar al máximo días libres y estando de viaje. Sin embargo nuestra mente y cuerpo nos agradecen unos dí­as tranquilos en casa antes de volver al trabajo para ir acostumbrándonos y mentalizándonos.

Es recomendable hacer actividades que nos hacen sentir bien y que nos divierten sin tener que irse muy lejos de casa.­ Así el cuerpo piensa que la rutina también puede ser divertida.

Puedes por ejemplo ir al gimnasio pero probar clases diferentes que hasta ahora no has hecho por la falta de tiempo o por horario que no te va bien cuando trabajas. O apuntarte a hacer alguna actividad al aire libre en grupo que ofrecen muchos gimnasios que en otras circunstancias te resulta imposible hacer. Hay varios grupos de yoga y pilates entre otros al aire libre en verano. Si siempre has deseado probarlos es el momento. Así­ además puedes conocer gente nueva y hacer nuevos amigos.

Otra buena idea es ir a algún spa y pasar el día relajándose en la piscina, en un circuito termal y recibiendo tratamientos estéticos o masajes relajantes. Es una buena opción para pasar un dí­a especial y de relax en pareja.

Y si no tienes compañía? Seguramente hay alguna cafeterí­a o terraza que siempre te ha llamado atención y siempre has querido ir pero nunca encontrabas tiempo. Pues coge ese libro que no has llegado a abrir durante las vacaciones y vete a ese tan deseado lugar y pasa un rato  tranquilo con un buen café y libro.

Aun sigue la obra del teatro que te apetece ver pero estabas demasiado ocupado con otras actividades? Aprovecha! Compra la entrada y ve a verla. Seguro que te lo pasaras bien solo o acompañado.

Alguna vez seguramente por la calle te ha preguntado algún turista por un sitio que parecí­a guay pero no lo conocías, verdad? Pues haz un poco de turismo por tu ciudad! Veras la cantidad de lugares maravillosos y poco conocidos que tiene! Te quedaras sorprendido sin tener que irse fuera y descubrir lugares lejanos. Además ahora con menos calor que en pleno verano te lo pasaras aun mejor.

La vuelta a las clases de baile a veces pesa también y cuesta arrancar. Pero normalmente solo con ir a la primera clase, volver a ver a los compañeros y con escuchar la música te das cuenta lo mucho que lo has echado de menos en estos últimos meses o semanas. Y te alegras de saber que ya falta menos para salir a bailar este fin de semana.

Y para las chicas el simple hecho de ir a buscar los zapatos de baile , zapatos de salsa nuevos ya les pone de buen humor. Aparece esa bonita sonrisa que no tiene precio cuando piensa que ya falta menos para estrenarlos este finde! Bienvenida sea la vuelta al cole 🙂